Посоветуйте плиз витамины, я вообще не разбираюсь)
Я помню, что в беременность покупала витрум и элевит, потом пошла аллергия на витрум, после беременности покупала те, что разноцветные и там было 2 или 3 таблетки в день, но меня от них подташнивало.
Есть хорошие, чтобы не давали аллергию и не мутило?
Ну смотря какие есть проблемы, жалобы. Сама для себя бы принимала железо и витамины группы Б
Я пью компливит мама. Мне очень нравится. Эффект уже через 3 дня вижу.
Желательно анализы бы сдать. И по ним уже судить, каких витаминов не хватает.
Стандарт: фолиевая и йод.
Я ещё магний принимаю.
У меня такая же реакция на перечисленные вами витамины. Поэтому больше не покупаю комплексные витамины. Пью отдельно витамин д3, омегу, железо, цинк.