Фитбол. Занятия с новорожденным!
Девочки, кто занимается с малышами на фитболе? Поделитесь впечатлениями) и если можно, полезными ссылками на упражнения) заранее огромное спасибо ?
11 мая 2012 13:18
Спорт, спорт, спорт… Не у каждой из нас это слово вызывает бурю положительных эмоций. Иногда стоит лишь вспомнить школьные уроки физкультуры, как сразу отпадает всякая охота обдумывать предложение подруг начать ходить на какую-то там аэробику. Да, поправилась … Читать далее
фитбол
6 сентября 2013 13:42
Наверняка, практически каждая будущая мамочка задавалась вопросом, насколько совместимы беременность и занятия спортом. Если раньше бытовало мнение, что беременной женщине лучше избегать нагрузок, то сегодня врачи смотрят по-другому на беременность и … Читать далее
29 марта 2014 06:17
Фитбол: упражнения для проблемных зон.
Нередко в работе над проблемными зонами сдвинуть дело с мертвой точки помогает один простой прием — нужно удивить свое тело. Задействуйте в тренировках фитбол: тело получит непривычную нагрузку, и результат не … Читать далее
А подскажите какой фитбол лучше брать? И какого размера?
Я взяла фитбол 65 см
С системой антивзрыв
Очень хорошие упражнения. Отлично натренировывают спину и шею. Ещё и животик массажируется.
В вашем возрасте без особых выдумок: вперёд-назад, влево-вправо, по кругу в одну сторону, в другую. Раз по 6-8. Потом то же самое с пульсацией.
Спасибо ?
Сыну нравилось. Упражнения то там — на животе катать взад вперёд влево вправо да на спине так же
Ребенку нравится ?♀️ о пользе сказать ничего не могу