Пишу больше для себя, ибо это не пост о восхищении ребёнком, счастливом материнстве и долгожданном статусе. Это конечно все так, но пост мой обо мне… Точнее о моей вечно жующей ротовой полости и абсолютно не уходящем весе.
Все разговоры о оставленных в рд кг или уходящих кг на гв не про меня… Ничего от меня не ушло то, что пришло за беременность… Купила сегодня новые весы и чуть в обморок не рухнула.
Вообщем решила я отказаться от сахара, сладостей, мучного. Хотя бы начну с этого. Ну и больше внести в рацион овощей и фруктов. Посмотрю, как пойдёт дело. И пойдёт ли… Обязую себя еженедельно писать пост результатов, даже если они будут не такими радужными, как хотелось.
П.с спорт пока не подключаю(честно говоря не особо его люблю), пока обойдёмся пешими прогулками
Что имеем
Рост-171
Вес-82,500
Если есть какие-то разумные советы-буду рада почитать🙌🏻
27 февраля 2013 01:23
сижу и плачу.сын вообще перестал слушаться.везде лезет, ломает стиралку, комп, целый день орет… и так последние пол года.про игрушки вообще забыл.целый день сижу на полу и сама играюсь в пирамидки, машинки.ничего ему не интересно.а вечером взял и ударил … Читать далее
22 февраля 2016 16:45
В связи с последними событиями в моей жизни, я как-то запустила себя. И дело тут не только в весе, а дошло до того, что даже ноги побрить не было желания, я уж не говорю про уборку дома, так, «пяточек» помою и все. И вот я все-таки уже пару дней размышляю … Читать далее
Муж перестал есть сахар и выпечку, содержащую дрожжи. Похудел на 15 кг. Причём сахар — это не просто чай без сахара. Это вообще исключить все продукты, содержащие сахар: конфеты и печенье само собой, майонез, йогурты, консервы, хлеб, плавленые сыры, кетчуп и т.д. Просто меньше магазинной еды и больше домашней. А, и ещё для выпечки домашней — рисовая, льняная или гречневая мука.
Все тоже самое, как вы написали. За беременность набрала почти 20 кг. 10 ушло ещё в роддом. И всё больше ни грамма не худеется. Рост 71 вес 83. Тоже сказала себе сегодня начать хоть как то контролировать себя( не могу смотреть в зеркало уже на себя..
Удачи 🙏🏼все в твоих руках
После рождения сына я за 2 месяца весила меньше, чем до беременности кг на 2. К полугодию сына ещё -7. Каждый день по 15 км ходила с коляской, ела не пойми как, много быстрых углеводов (типа печенек с чаем). Но это лето было.
Сейчас дочке 2 месяца, а у меня ещё 4 кг выше добеременного веса. Когда старший дома по 15 км уже не погуляешь. Ем так же не пойми как.
Но уже после 18 не ем.
После рд 83 была, рост 178 похудела на пп+спорт на 18 кг. Только дефицит ккал поможет похудеть
У меня резко вес начал таять на гв к 8 месяцам ребенка)
Я тоже занимаюсь. Мне тоже со спортом тяжело подружится, поэтому я решила сначала с него начать, а потом уже питание!
Обязательно все получится!!!
Я в конце этой недели буду писать пост.
Надеюсь на этой неделе не пропущу ни дня тренировки!
Если спорт не хотите то достаточно просто двигаться постоянно! У меня была проблема с этим, сейчас смешно, даже лень было идти в туалет порой, нажила проблемы с почками🙈 побольше кушать но маленькими порциями и обязательно перекусы(не торты и пельмешки а орехи и фрукты ) я вот открыла для себя кучу свежих овощей! Оказывается если нарезать перец, помидорку, огурец и поставить на стол — то в течении дня вся семья начинает опустошать тарелку с этой нарезкой! Дети вместо конфет таскают свежие овощи! Одни плюсы!
Совет Понять почему ротовая полость вечно жуёт
Моя например так заменяет развлечения, и жалеет себя из-за отсутствия посещения общественных мест + общения
Мы с Вами одинакового роста. Я из роддома приехала 72,5 кг. Сейчас 65,5. Минимум был 64,0. Очень хочу вернуться в добеременные 59. И это оооочень сложно, потому что без мучного долго не могу.
Совет: есть второе из блюдца, туда много не вместится. Реже картошку, чаще гречку. Какой вес до беременности?
Спорт- начните и не захотите бросать, только занимайтесь тем что нравиться реально
Спорт нужен обязательно он не даёт вашей кожи обвиснуть от скинутых кг