Девочки при ПП с чем кушаете булгур к примеру??
Мясо лук морковь вкусно….ну типо плов?
Покупаю замороженные овощи, куринное филе
С овощами и кучей специй, можно подливу/соус сварить к нему. Тяжеловат он, чтоб его с мясом есть, на мой взгляд.
Вообще булгур не ем, он не очень ПП шный
Каждому своё...
Мне нутрициолог и эндокринолог говорили, что на пп есть белки и овощи каждый приём, каши в основном гречку, киноа только по паре ложек столовых есть. В булгуре, риск высокий гипогликемический индекс и глютен
Делаю по типу плова с луком, морковью и курицей, хоть бедра, хоть голень. Да и вообще хоть с чем можно)
С куриной грудкой, с отварным мясом
С курицей в обед, с говядиной и соусом (гуляш)
Как и все остальное. Мясо/рыба/яйца и овощи
Мясо курица или говядина???
Да любое не жирное
Комментарии
12Мясо лук морковь вкусно….ну типо плов?
Покупаю замороженные овощи, куринное филе
С овощами и кучей специй, можно подливу/соус сварить к нему. Тяжеловат он, чтоб его с мясом есть, на мой взгляд.
Вообще булгур не ем, он не очень ПП шный
Каждому своё...
Мне нутрициолог и эндокринолог говорили, что на пп есть белки и овощи каждый приём, каши в основном гречку, киноа только по паре ложек столовых есть. В булгуре, риск высокий гипогликемический индекс и глютен
Делаю по типу плова с луком, морковью и курицей, хоть бедра, хоть голень. Да и вообще хоть с чем можно)
С куриной грудкой, с отварным мясом
С курицей в обед, с говядиной и соусом (гуляш)
Как и все остальное. Мясо/рыба/яйца и овощи
Мясо курица или говядина???
Да любое не жирное