Иногда бывает согрешу. Могу целый день что-то хватать и наедаться. Не знаю откуда это обжерство взялось. Ещё в последнее время не вся еда подходит, как наступает ночь то мне становиться плохо. Эту ночь я снова мучалась. Болел живот, тошнило и т.д. Просыпалась каждые 20-30 мин бегая в туалет. Подскажите ваше питание. Какими порциями кушаете и сколько раз в день, что в рацион входит? От сладкого и цирусов сильная изжога. Не знаю почему, но когда мужа не было мне было на много проще перейти на ПП.
25 июля 2013 08:02
Возможно я не открою Америку, но напишу о том, что помогает мне сохранять форму. По-моему, здоровый образ жизни должен включать в себя правильное питание(в любом стостоянии человека.) И его основные принципы просты.
1. Питание должно быть:а) сбалансированным … Читать далее
26 апреля 2014 14:44
Сама с детской рвотой столкнулась один раз в жизни, не далее, чем пару дней назад… То ли последствия укола, то ли акклиматизация, в общем малую вырвало три раза за вечер. Сказать, что у меня была паника — ничего не сказать. До сих пор паника и дрожь, … Читать далее
18 февраля 2017 19:22
Никогда в моей жизни не было столько противоречивой информации, как сейчас)) Голова идет кругом и мозг взрывается практически ежедневно, проводя консилиумы по принятию окончательных решений. Противоречия во всем:
1. Срыгивание. А) от переедания Б) воздух … Читать далее
У меня было такое. Вот просто хотелось что-то весь день точить)
Начала себя чем-то занимать и прошло)
Я ела по чуть чуть, да и меня после 30 недели посадили на диету ?
Я уже и не вспомню, ела я огурцы да кефир пила и так по чуть чуть что хотелось, все равно было у меня 17 кг плюс, но отёков у меня не было
Пейте днём жидкости больше, просто воды, наполняйте желудок( если отёков нет), можно банан съесть, питательно и аппетит перебивает. Занимайтесь чем-либо, гуляйте, чтобы времени на переедание меньше было)
Я вчера днём поела немного жареного, к вечеру первый раз за всю жизнь напала изжога, не спала пол ночи, теперь я на пп- всё. Здоровье и сон важнее вкусняшек)
Кушаю 2-3 основных приёма пищи, первое обязательно, иначе изжога. Остальное если хочется есть ем фрукты, овощи, орешки, курагу, ну пью много воды и компоты.