Девочки, страдаю остеохондрлзом шейным, но сейчас что то и спина частично и поясница… не могу держать спину ровно, имею ввиду забываю.может есть какие то хорошие корсеты, что бы привыкнуть держать спину… по мануалам и массажам хожу, проходит время и опять… и еще, какие упражнения хорошо именно для спины всей делать, чоо бы укрепить спину?
17 октября 2016 10:46
26 апреля 2019 04:36
16 июля 2019 13:09
Упражнения должен дать ваш лечащий врач с учётом диазноза. Корсеты вредны, потому что расслабляют мышцы, а вам надо их укреплять (если только речь не идёт об обострении заболевания, когда нужно снять острую боль)
Плавать
Корсеты наоборот ослабят мышцы. Что б укрепить спину вам спорт нужен