После родов ещё не пришла в первоначальный вид, до родов 75, в роды шла с весом 86, сейчас всё колеблется 82-84кг, за питанием слежу, гулять с сыном хожу, но вес толком не уходит. А сегодня разговорились с мужем, хочу красивое нижнее бельё, вот ему я«похудею, буду красивой, куплю бомбический комплет », он мне " Ну худей, раз так хочется".
А в итоге, я разревелась, вес не уходит, фигура не нравится, собой не довольна, начинаю сильно комплексовать. Муж говорит, что сильно не изменилась, но я думаю всё равно, Где-то в глубине, ему хочется видеть рядом не такую жену, как я....
Загнолась, реву
Девочки, милые, как справлялись, как возвращались в форму (понятно, можно спорт, пп, ребёнок ручной, родственники в др городах, в зал пойти пока нет возможности)
20 июня 2013 17:22
Девочки, снова всем привет!Все-таки как время летит, подумать только, что всего 5 месяцев назад я создала этот пост http://www.baby.ru/blogs/post/125499440-123409661/ со своей историей, имея на весах ужасную цифру… То, что 5 месяцев — это большой срок, … Читать далее
27 сентября 2013 17:46
17 июля 2015 23:13
В этом посте будет много букв. Пост о лишнем весе, мотивации, стимуле. Кому-то это может показаться банальным нытьем. Я же ищу поддержки/критики/пинков под зад. Не скупитесь на все перечисленное, ибо я уже не знаю как себе помочь. Мне 22 года, я мама … Читать далее
Ох, хочется возвратиться в форму (
Спасибо за поддержку 🤎🤎🤎
Я с 85,3 с октября похудела до 73,5 продолжаю, ещё 10 впереди! В марафоны хожу
Записывайте каждую крупинку-за ребёнком кашу доели, конфетку перехватили, банан, яблоко… и тд. Думаю если ваше питание и чистое, то явно в калораж не умещается. По себе знаю, многого не замечаешь. Сначала строго и муторно, потом втянетесь и на глаз будете определять сколько калорий съели. Спорт, это да, но питание-это 80%результата.Проверенно лично
Спасибо!!!!
Я пять 8 лет назад худела на гречке без соли и масла. За 2,5 месяца сбросила 25 кг. Причём, первый месяц вес вообще не уходил, ни грамма. Потом каждый день только и успевала видеть как кг отлетают. И зарядку делала бодифлекс. Она помогла коже не провиснуть. При таком питании ещё был сыр в огромных количествах, кефир с огурцами и кофе, только это и ела. Но меня тогда мощно перемкнуло на красивое тело. А потом, через 5 лет с мужем наела 20 кг.
В беременность вес не набрала, все оставила в родддоме, зато потом… сейчас на весах цифра 82 кг. Смотрю в зеркало и вижу порося. Вот опять села на эту диету. Сижу 13 дней на ней 😀
Ох, спасибо!
считать ккл, и пить водичку 2 литра, за неделю сразу кг 4 уйдёт, я после родов пришла в форму через 1,2 месяца, потом правда наела все, если есть сила воли получится, я за неделю похудела 4 кг, как приятно было, потом под расслабилась наела только 2 )
Спасибо)))
Не поддержу )) очень большой вес. У меня подруга такая. Жрет, как не всебя, чаи, кофеи гоняет с девками, а потом говорит « так я ж не ела ничего сегодня»’ 😅 уже до 100 дошла и все хочет похудеть 😂
Кто хочет — делает. А это все отговорки, и поддержка таких же лентяев
Всё равно, спасибо
Питайтесь по методу тарелки)) вкусно и сытно и без жёстких ограничений. Прм похудении именно питание это 80% результата, потом уже физ нагрузки.
Хорошо)))
Главное попробуйте полюбить себя и принять, если Вы будете так сильно загоняться по весу, у Вас врядли что-то получится, только нервы истрепите. Можно и при таком весе быть секси. У меня 88 был при постановке на учет в 7 недель, пока не прибавила нисколько. При росте почти 170 чувствую себя огонь и мужу нравится, да и вообще вниманием никогда не была обделена. Главное чтобы Ваше похудение было не в тягость
Правильные слова 😌
Я тоже начала худеть сейчас долго не могла собраться с мыслями. Надо себя настроить на то, что нужно худеть, набраться смелости и решимости. Я сама по себе ленивая еле себя заставила пойти в зал и начать правильно питаться. У меня вес до родов был 67 сейчас 78 кг. После родов вообще мне кажется женщине трудно себя принять в новом теле на это тоже надо время. Главное себя настроить на похудение морально, что вам это нужно для себя, для вашего здоровья. По этому я думаю, что вы прийдете скоро к этому и у вас всё получится😉
Спасибо огромное за такие слова!!! Надеюсь, что скоро начнутся изменения
Ребёнка в слинг и вперёд гулять пешочком по Москве))) быстро похудеете. А вообще главное что мужа устраивает, остальное приложится, а если будете ему ныть что вот толстая страшная и убогая, начнёт прислушиваться к Вашему мнению… Так что нельзя о себе так.
Наверное, вы правы. Буду менять себя в голове, для начала, а потом и внешне)))
Я набрала 25 кг))) для меня это что то страшное было, думала никогда не похудею, но сначала приняла себя вот такой какая есть, муж очень поддерживал, всегда говорил что я самая красивая, и потом сама не заметила как сбросила всё, что было даже до беременности. Но я очень много ходила, пресс качала мало и занималась мало, но с ребёнком постоянно где то таскалась))
Спасибо 😊😊😊
Я начала с пресса и планки. Найдите таблицу ну и питание более менее старалась следить (пицца, Макдональдс, сладост исключила). Но самое главное это конечно физическая нагрузка. Помню первый день я даже 10 раз пресс не могла сделать муж ржал стоял а потом 60-70-80-90 успевала только считать. Да, первые пары дней всё болит но это с непривычки. Потом живот уже не болел боялась что мышцы не качаются ничего не болит же а значит эффекта нет. И бока ушли и живот поменьше стал да и впринципе скинула. Я это начала делать когда сыну было почти 3).
Ого, Вы — большая молодец! Спасибо, буду стараться
2 размера я скинула за пару месяцев. Джинсы ушивала 😂
Начните с малого. Чаты всякие, пп, это всё фигня. Я даже меню на неделю покупала. По фото видно что и муж у меня не Дюймовочка на пару хотели худеть😂 главное взять себя в руки и начать с малого.
Буду стараться 😀🧐
Ну так то, все только в вашей голове. И вашего мужа абсолютно точно все устраивает (когда не устраивает, то мужики быстро об этом говорят). В целом, добавьте дома тренировки с собственным весом и будет вам счастье + пп
Спасибо за поддержку
Пробуйте 18/6 диету