Как взять себя в руки и начать худеть, вес после родов уже 90.с чего можно начать
Комментарии
Предыдущая статья
Девочки есть тут кто
Следующая статья
Девочки, кто нибудь работает
18 августа 2011 09:02
Что нужно взять с собой в роддом? Нужно ли заранее собирать сумку для роддома? Когда лучше туда ложиться и когда оттуда выпишут? Подобные вопросы задавала себе любая будущая мама, особенно, если она ждет первенца. Ведь как пройдут роды, будет больно … Читать далее
25 мая 2012 15:12
Вот и пришла пора отдыхать, вот и долгожданный отпуск! Скорей всего вы уже давно решили, как его проведете, распланировали поездку, путешествие, а может, уже билеты или путевка в кармане. Осталось дело за малым — собраться. Но как раз это-то и есть … Читать далее
25 июня 2016 17:11
Когда собирать сумку в роддом?Необходимые документы желательно носить при себе постоянно уже с 32 недели, ведь беременность – время непредсказуемое. «Тревожный чемоданчик», то есть все необходимые вещи в роддом, разложенные по сумкам, лучше собрать к … Читать далее
Попробуйте дефицит калорий, есть и все и считать. Приложение язио хорошее для рассчёта. Рассчитывайье по своему весу и росту, в интернете найдите. И минус 20%
Больше двигаться и уменьшить объём порций. Убрать перекусы
Я сделала вывод что только зашить рот?тоже поправилась ( занимаюсь по программе джилиан похудеть за 30 дней ну и питание
Исключить сладкое, мучное и всякую вредную еду. Каждый день делать упражнения, на ютубе много есть всякие видео)
Исключение сладкого, мучного. Пьёте почти 3 литра воды. И вводите дробное питание
3 литра это много, особенно если автор маленького роста. Обычно полтора литра достаточно
Тремя литрами и навредить себе можно
У неё вес 90. Сами рассчитайте литраж
Для 90 кг это литраж, а не 50-60
Так она рост не писала. В норме 1,5 литра. И то в зиму можно литр. И вообще перед едой стакан воды и на тощак два и так будет вполне достаточно. У нее организм не привык ещё. Нужно по чуть начинать