Девочки,Как поднять себе боевой

Девочки, как поднять себе боевой дух и не думать о плохом.
Будет много букв....
Дело в том, что когда я была беременна младшей и пошла на очередное УЗИ, то там обнаружили увеличение шейного пространства. Узист хорошая женщина пугать не стала, но посоветовала перепроверить попозже. Позже на скрининге всё подтвердилось и мне было сказано, что ребенок будет с синдромом Дауна. Боже, у меня земля ушла из под ног. Муж говорит, ошибка, поехали в платную, там сделаем. В платной узистка вообще накричала и требовала, чтобы я бегом бежала на оборот пока сроки позволяют. Вообщем, куда бы мы не пришли( а мы сделали несколько УЗИ в разных местах) все кричали — только аборт! Но, нам удалось попасть в республиканскую клинику, к лучшему специалисту, которая как раз работала с «проблемами» беременных. Она и то и успокоила, что всё хорошо и что там точно не Даун. Да, делали доп.обследования с проколом живота и исследованием хориона, но это столько нерв, столько слез… я даже похудела за тот месяц...
В итоге родилась прекрасная кучерявая светловолосая девочка. Да, был поставлен диагноз дмжп, но и он оказался неоперабельным- все должно само зарасти.
Через три года нас сняли с учёта у кардиохирурга.
И вот сейчас, после пройденного боюсь идти на первый скриниг, у меня прям мысли дурные. Из-за них сны стали снится с ужасами. Сегодня проснулась в холодном поту… как настроить себя на хорошее и дожить до первого скрининга? Осталось вроде не много до конца месяца потерпеть, но страшно! Кажется, что я схожу с ума…
Спасибо кто дочитал до конца🙏