Мне нужна помощь
Утро, я бегу на кухню, бегом завтракаю, кормлю детей, дела, дела, дела, ночь.очень хочу спать уже к 9 вечера, ложимся в 10-11 ночи… Всё! Сон пропал, начинаются всемирные проблемы… я плохая мать, там недодала детям, там недоделала, и вообще я толстая, опять не нашла время на себя. С мужем мало поговорила. А он уже спит. Завтра опять куча дел, и как все успеть.а что будет с человечеством? Вдруг это, а вдруг то, а вдруг кто то заболеет, аааа, что делать, как не думать? Почему я вообще об этом думаю! я ведь устала, и валилась с ног, очень хотела спать.а с утра я опять виню себя, что не уснула вовремя и опять тяжело встать и все болит.не пишите мне пожалуйста, что бездельница, потому я не могу уснуть.мне нужна поддержка, просто я чувствую себя без опоры, будто мне плохо и не знаю что делать.у меня много радости, я знаю, за что говорю спасибо Богу много раз в день, но я боюсь это потерять и понимаю, что так нельзя. Знаете, когда я была маленькой у меня умер папа, а потом я все время боялась, что умрет мама, и точно так же не могла уснуть ночью, и думала о её похоронах, и плакала. сейчас я уже давно Взрослая, и мама, слава Богу жива.и я понимаю, что ещё ближайшие 30 или ещё больше лет может никто не заболеет и не умрет, и я напрасно буду бояться. Простите, кто дочитал, и спасибо вам большое.помогите советом, если вы знаете, чем помочь.всем здоровья.
П.с. это не пмс .недавно месячные закончились. В том и проблема ,что это происходит практически каждую ночь .днём все хорошо .тревоги никакой нет.