Девочки, нужнаюсь в вашей поддержке.С мужем после родов изменились отношения не к лучшему, да и я себя распустила, кожа и волосы в ужасном состояние.Потолстела на 10 кг, растяжки и целлюлит, ем как в не себя, хотя он меня не осуждает.Его не будет до нового года хочу сделать ему сюрприз и измениться к лучшему, хотя понимаю что мне это больше нужно.Благо сейчас мы у свекрови и она помогает с малышкой.Буду пить клорофил, лимитировать порций в еде и количество сладкого, пить только воду, тренироваться 3 раза в день по 10 мин, силовые, скакалка и йога.Массаж тела и лица а так же маски для лица и волос.Буду делиться успехами.Как думайте реально похудеть хотя бы на 5 кг и улучшить состояние за этот промежуток?
Получится, главное настрой! Ну и на нг не объедаться, а то прилипнет опять кг. Посмотрите ютуб канал TGYM у неё есть марафоны пр похудению там тренировки табата по 15 минут + разминка, заминка. Ч на ней очень классно худела, супер вещь!
Спасибо, посмотрю
Реально, учитывая, что первые 2-3 кг будет вода!
Спасибо
Все получится !
Спасибо
Вы большая молодец, спасибо
Спасибо за поддержку!❤️
Всё реально вполне) начните с похода к парикмахеру или косметологу, заряжает на дальнейшие действия
Спасибо
Спасибо, просто как говорится,, новый год новая жизнь,,
Спасибо большое за поддержку!
Спасибо, я худой по добрее буду ?