Привет мои любименькие подруженьки
Всех с наступившей весной и прошедшей масленицей!!!
Вот и я, возвращаюсь к ежедневным отчетикам по ПП. Как же я уже по этому всему соскучилась (кстати, сменила нумерацию, уже год как я стройнею и преображаюсь официально)…
Но для начала, хочу сказать огромное спасибо за поздравления доченьки с 3-х летием!!! Мне очень приятно было читать ваши поздравления и передавать их моей крошке. Отдельное спасибо девочкам, которые поздравляли открыточками, доча их все с удовольствием рассматривала,
и каждый раз повторяла: «это для меня»)))
Немного о самом ДР.Отметили дома, только в семейном кругу, потому как крестные обоих детишек сильно болели, и не поехали поздравлять, только позвонили и сказали, что 8 марта все приедут (Снова мне готовка на пол дня
). Друг Владушкин (это тот мальчишка, с которым она на фотографиях целовалась в посте от 01.03) тоже лежал дома с температурой, Поэтому отметили скромно, но с ШИКАРНЫМИподарками)))
Наш скромный маленький тортик со смешариками
Это племяшка моя с шариками-цветами (до 4 утра крутила деткам разные игрушки из шаров, а они в итоге играли только цветами
Это наш скромный стол с именинницей, которая старательно задувает свечи музыкальные (на переднем плане виднеется мой бокал с ВОДОЙ
)
Дедушка с бабушками подарили ей гоночный трек с «мертвыми петлями», Играет с удовольствием (но особенно нравится играть нам с мужем
)
мягкий пазл,
тигренка, которого надо поливать и у него начнут расти травяные волосики
Ну а мы с папочкой подарили ей то, что она у нас выпрашивала еще на НГ – ПЛАНШЕТ!!! И конечно же к нему пришлось еще и вайфай роутер брать!
А на следующий день поехали кататься на наших крутых многополосных горках, валяться в снегу, кидаться мячами для сухих бассейнов, есть блины и жечь масленицу!!! (я блины в этот день так и не поела)
Ну и, напоследок, себя не забыли поздравить и порадовать. Папочка себе приобрел наручные часы, которые давно хотел, а я клубную карту в тренажерный зал
Что касаемо меня: то шейпинг мой закончился (а я так к нему привыкла, мне его явно будет не хватать
). На последних замерах, компьютерная программа по замерам выдала мне простой ответ, что в коррекции фигуры я не нуждаюсь 
(именно по шейпинг-модели-фигура приближена к идеалу на 75%) Поэтому выдал мне анаболическую тренировку, которую мне может обеспечить именно тренажерный зал, соответственно и тип питания тоже немного видоизменил. Поэтому с завтрашнего дня я заступаю на новый вид тренировок (первые 2 занятия буду заниматься с инструктором, который составит мне потом полностью весь график нагрузки и принцип питания), ну а дальше уже своим ходом…
Ну и в завершении о питании:
На выходе из «Магги» Пока без взвешиваний и подсчета калорий
01.03
Завтрак: 2 хлебца с сыром, печеночным паштетом и апельсин И кофе с МОЛОКОМ!!! (как же я по нему соскучилась за магги)
Обед: 2 салатика (по 1,5 ст.л) белковые, заправленные йогуртом
Ужин (без фото): куриное бедро без шкуры, по ложке обеденных салатов и немного шампиньонов. Спиртное не пила, впрочем как и все остальное (чокалась бокалом, наполненным водой)
02.03
Завтрак: по ложке салатов+2 печеньки из ржаной муки (правда промазаны они были сгущенкой)
Обед был на природе, совсем неправильный: 3 печеньки, такие как на завтрак и горсть фундука
Ужин: снова салаты и говяжий холодец
Ну и сегодня:
Ранний завтрак: попробовала я донечкин тортик, он очень диетический, всего 100ккал на 100г
Основной завтрак: снова салатик+овсянка на воде с медом и киви (как же я по ней соскучилась) и пара сухарей с изюмом
Перекус: 2 апельсинки
Обед: салат+ холодец с горчицей
Ужин: творожная запеканка с кокосовой стружкой, кунжутом и апельсином
НУ И ПОНЕСЛОСЬ… папка привез позы, решил обмыть часы и мою клубную карту, чтобы мне в удовольствие и на пользу занималось, в итоге я слопала 3 позы
и выпила бокал виски с колой
. Хоть это все и поздно получилось, но все равно за 4 часа до сна… Ну и ладно, не расстраиваюсь. Завтра на тренировке днем за 2,5 часа отработаю!!!
Всем спасибки кто дочитал
Всех 
Слушай столько событий!!!))))) Классно!))))) Молодцы!))
Спасибки))) старались)))
Она ими не играет, хотя у нее их куча, и мягкие, и интерактивные, и классические русские голубоглазые красавицы и даже барби с винксами… Хорошо, если раз в неделю поиграет… Только одного пупса любит, бебиборновского, спит с ним и на каляске катает
какой тортик клевый
и подарки здоровские, особенно дорога)) папа с братиком не отходят наверное от нее)) еще раз поздравляю с рождением дочурки!!
как дети с ним на перегонки гоняем, после того как деток спать уложим
да сейчас детки такие растут
Ой все очень классное!!! ЕЩЕ РАЗ ПОЗДРАВЛЯЮ!
молодцы, тортик классный, планшет на 3 года??? не рановато?
эх мне тоже надо фитнесом заняться
умничка!!! хорошие подарки доче))) Насть, скажи, а что за программа такая по шейпингу? которая тебе рассчитывает.
Это тренер делает индивидуальные замеры со спец прибором, и у нее какая-то спец программа с подсчета и. Я этого не знаю((
понятно… жаль пока не могу ходить на фитнес, с малышкой не кому сидеть.
Отличные подарочки для дочи)
А что за шейпинг-программа?
У нас много клубов женских с шейпингом. Сама физ.нагрузка там идет на все группы мышц. Направление именно на коррекцию фигуры, где тренер делает ежемесячно замеры, чтобы подобрать упражнения именно под тебя. Программа рассчитана на 2 месяца, потом производится смена нагрузки. А вот в какой ПК программе производятся именно подсчеты-этого не подскажу, т.к не знаю
Похудеешь, главное четко знать цель и нестись к ней на встречууууу!!!
Как мне ваши горки понравились!!! Шикарные!!! Сама бы на таких покаталась)))) Настюш, поздравляю! Все супер — и подарки, и торт! Ну и я по-прежнему тобой мотивируюсь! Ты большая умничка, читаю тебя всегда и с удовольствием. Ну и, глядя на тебя, подалась в Арише))
У Ариши сильно не забалуешь))) у нее дисциплина подстегивает
А я смотрю вы опять у Любашки неделю провалили)))
да, блин(((((((((