Девочки, привет.
Как вы поддерживаете тонус во время беременности? Я хочу на йогу записаться для беременных. С другой стороны, обстановка не очень благоприятная и лишний раз в людном месте на стоит бывать. Возможно буду дома по видео…
9 октября 2013 18:44
Нужен ли фитнес во время беременности?Возможно, до беременности вы вели активный образ жизни и занимались спортом, или же только сейчас задумываетесь о том, чтобы с пользой для себя и будущего малыша активно провести свободное время. В любом случае, … Читать далее
28 января 2014 10:42
С наступлением беременности многие врачи рекомендуют ограничить физические нагрузки. Однако это вовсе не значит, что следует отказаться от занятий спортом, ведь после родов каждая женщина хочет вернуть свою прежнюю форму. Намного легче это сделать, если … Читать далее
28 октября 2018 20:37
Продолжаю делиться интересными статьями. ФИТНЕС И БЕРЕМЕННОСТЬ. Благодаря исследованиям была доказана огромная польза умеренной, правильно разработанной физической нагрузки во время вынашивания малыша. Правила для занятий фитнесом во время беременности … Читать далее
Тоже всю беременность занималась. Но мой организм привыкший, для него это было не ново. Бассейн вот прекрасно во время беременности. Я и аквааэробикой занималась и плавала. Особенно это поймёте после 30 недель когда начнутся боли в спине. Поплавала и все проходит).
Спасибо, бассейн действительно во многом помогает
Я просто хожу пешком. Воздержитесь от групповых занятий, на фиг надо)
Я тоже в последнее время стала выходить на улицу, тем более снег пошел
Никак) боялась всего) была хрустальной вазой, после быстро в тонус пришла.
Я тоже если честно побаиваюсь, просто читала, что физически тоже нужно готовиться к родам))
Мне кажется к родам, не зная что это такое, вообще нельзя подготовиться) они ни на что не похожи))Ну и это до беременности видимо) я не готовилась ни первый, ни второй раз) родила сама чудесно вообще без всяких разрывов, разрезов и вмешательств. Кому как повезёт, у кого какая генетика…а вот про правильное дыхание в родах стоит почитать)
Спасибо, обязательно почитаю и посмотрю видео. У меня все это впервые )))