Начала заниматься по видеоурокам Джиллиан Майклз. Выбрала курс для начинающих, тк вес большой, да и не занималась давно очень. Вчера первая тренировка, ноги болят ужасно, еле хожу, но сегодня не пропустила вторую. Правда, некоторые упражнения сделала либо не до конца, либо не полноценно, где-то не дотянула, где-то ещё что-то… Но в основном, почти все сделала. Можно ли отметить это как полноценную тренировку? Просто там курс тремя частями идёт, каждая по 10 дней