3 недели после 6 не ем, до 6 кушаю все но в умеренных количествах. И по 10 тыс шагов проходилась. С 68 до 62.000 дошла. Вчера дура захотела себе пир устроить нажралась мороженного, плова, чуть чуть чипсов, на обед покушала сегодня курицу варенную за вчера и сегодня я уже 63.700, это я так быстро поправляюсь или отеки ?(((
Это вода. Тоже вес плавает 62-63,5.
отеки, я вообще редко пью но как тока мама в гости приезжает мы с ней шампусика любим пить на две недели приехала, я весила 53 кг пили через день с ней и салатики готовили у внучки день рождение был, я уже 55,6, 4 дня как ее нет я не пью и все вес опять 53
Отёки, не переживайте, за пару дней сойдёт, просто продолжайте в том же духе
Отеки. Жир так быстро не копится.
Не ругайте себя, поели и забыли, и следуйте системе дальше.
А то чем сильнее запрет, тем быстрее придёт срыв