Есть ли такие же сумасшедшие, как я?
Девочки, мне иногда кажется, что у меня психическое заболевание. Прошу отнестись с пониманием и не кидать тапочками 😁
все время об всем переживаю, очень тревожный человек.
Малышка молчит — переживаю, очень активная — переживаю. Про роды и дальнейшую жизнь с ребенком вообще молчу. Боюсь, что не справлюсь, хотя и готовилась.
Муж в командировку собирается — переживаю, чоо ковид привезет. Летом чуть его не потеряла и малышку из-за этого ковида. Еле выжили все. В доковидное время переживала, что с самолетом что-то может случиться.
Родители не привиты-переживаю, как внучку посещать. Мало ли что.
Доходит до абсурда.
В палец муж всадил занозу, немного порез вспух, — переживаю, что зараза занеслась, как бы заражения не было. Обрабатываю ему постоянно.
Влажности не могла в комнате добиться 50 %, получилось. Теперь переживаю, как бы плесень не появилась.
И так можно продолжать бесконечно.
Причем я знаю, что это наследственное, у меня дедушка такой же был, мама тоже. И вот я. Слава Богу, эти приступы тревожности кратковременные и я могу их контролировать. Говорю себе, что это бред и надо успокоиться.
Вот пытаюсь понять, зачем мне все это нужно и как с этим бороться (магний и так уже пью). Впереди трудная жизнь, нужно иметь здравый, ясный и спокойный ум. А это явно не про меня.
Уловила связь, что в декрете стала тревожнее. То есть от избытка свободного времени и появляются эти тупые мысли?
P.S. только сейчас поняла, что пишу этот пост потому, что переживаю, что я слишком часто переживаю 😁 это пздц
Девочки, мне иногда кажется, что у меня психическое заболевание. Прошу отнестись с пониманием и не кидать тапочками 😁
все время об всем переживаю, очень тревожный человек.
Малышка молчит — переживаю, очень активная — переживаю. Про роды и дальнейшую жизнь с ребенком вообще молчу. Боюсь, что не справлюсь, хотя и готовилась.
Муж в командировку собирается — переживаю, чоо ковид привезет. Летом чуть его не потеряла и малышку из-за этого ковида. Еле выжили все. В доковидное время переживала, что с самолетом что-то может случиться.
Родители не привиты-переживаю, как внучку посещать. Мало ли что.
Доходит до абсурда.
В палец муж всадил занозу, немного порез вспух, — переживаю, что зараза занеслась, как бы заражения не было. Обрабатываю ему постоянно.
Влажности не могла в комнате добиться 50 %, получилось. Теперь переживаю, как бы плесень не появилась.
И так можно продолжать бесконечно.
Причем я знаю, что это наследственное, у меня дедушка такой же был, мама тоже. И вот я. Слава Богу, эти приступы тревожности кратковременные и я могу их контролировать. Говорю себе, что это бред и надо успокоиться.
Вот пытаюсь понять, зачем мне все это нужно и как с этим бороться (магний и так уже пью). Впереди трудная жизнь, нужно иметь здравый, ясный и спокойный ум. А это явно не про меня.
Уловила связь, что в декрете стала тревожнее. То есть от избытка свободного времени и появляются эти тупые мысли?
P.S. только сейчас поняла, что пишу этот пост потому, что переживаю, что я слишком часто переживаю 😁 это пздц
Вот точно также и у меня! уже устала от этих страхов и накрутки! просто пытаюсь отпустить, сделать глубокий вдох и сказать: " Все будет хорошо!"До этого пыталась себя переключать на что-то другое, картину даже заказала по номерам рисовать, чтоб хоть как то отвлечься от этих мыслей😳😊Вроде по-легче стало)Музыку можете расслабляющую слушать...
Я себя в такие моменты ругаю. Прям говорю "Ты че, хочешь, чтоб так и было? Чтоб это сбылось? Успокойся сейчас же. Если что-то произойдёт, тогда и подумаешь ".
И эта мысль, что из-за меня и моей слабости может что-то сбыться, пугает больше, чем сама страшная мысль)))
Не знаю, как объяснить))) но мне вот это помогает))
Ну и из-за свободного времени тоже, да. Когда занят мозг, то ему не до того, чтобы накручивать себя))) поэтому с картиной вы умничка! И отвлекаетесь, и красоту творите!
Попей пустырник эвалар, он неплохо успокаивает
Я тоже так переживала, готовилась много к родам, а как родила как-то руки сами знали что делать с малышом.Просто всегда помните что вы будете для него целым миром и у вас вместе всё получиться
Спасибо большое за поддержку!
😁 расслабтесь. Все переживают, только в разной степени это выражается. Вы же живой человек с чувствами. Это нормально.
Спасибо большое!))
Вы не одна такая 😄
Почему-то это успокаивает 😁
И ничего с этим не поделать, это никуда не деть, я обращалась за помощью к специалистам, не помогли они мне, эта натура человека такая.
Вы к психологу обращались? Я вот думаю, что можно пока почитать/посмотреть что-то в интернете. Но то, что уже посмотрела, не очень помогает. Основная идея — понять, зачем мой мозг рождает эти страхи. То есть они мне нужны для чего-то, что я должна осознать. Но я не знаю, как 😁 мне все это сложно
Да к психологу, перед ЭКО думала вообще с ума сойду и весь первый триместр.
Психолог помогает с такими переживаниями справится
Я такая же(((
Сил нам! Желаю вам и вашей нервной системе стойкости. Знаю, что это тяжело