Под итожим… Я имею массу тела 100 кг с2018 года, все мои похудения, пп, диеты провалены. В данный момент пп принесло минус 5 кг за короткое время, далее ничего, я набиваю желудок правильной пищей, то есть съедаю за приём около 500гр пп еды, чувствую насыщение, при этом не худею, уменьшаю порции и чувствую недоедание, кружится голова, темнеет в глазах. 1400 я не вывожу даже близко, 2500 это прям я очень стараюсь. Недавно я посетила эндокринолога, сдала все анализы, УЗИ, я абсолютно здоровая женщина, как оказалось, мне прописали диету в 1200-1400 КК, которую я не могу держать и пояснила врачу, мне выписали таблетки которые выводят жир с калом, но сказали принимать их только в экстренных случаях. Я очень много смотрела видео и читала литературу и пришла к выводу всё таки, что буду делать
резекцию желудка, узнала где и сколько это стоит у нас в Барнауле, перечитала кучу отзывов, советов, я изучала эту тему много дней, я пришла к этому и в данный момент я не смогу пойти на эту операцию по скольку у сына сейчас впереди операция (2.12)и мне это важнее себя! В январе после праздников я иду на консультацию и делаю эту операцию я надеюсь! Я хочу услышать отзывы кто делал эту операцию, я понимаю что после неё будет очень тяжело, но я в отчаянии, мой желудок растянут ещё с детства, сейчас я в отчаянии, я готова отдать эту сумму денег, я просыпаюсь с мыслью о похудении и с нею засыпаю, я хочу нормальное тело! Я разведена, я хочу нравиться мужчинам, я хочу нравится себе!!! Я в шоке от того что мой сын сказал что я корова при всех в саду, я в шоке, я плачу и ненавижу себя!!! Дополню пост, по поводу того, что желудок снова растянется, ну я же не враг сама себе и пихать в себя не собираюсь, изучила тему этой операции от и до, и не собираюсь в свои 100мл желудка которые будут после операции пихать в себя сало и др жир))
Такая же проблема! Только я стресс заедаю сладким
Какой у тебя стресс то? По сториз счастливая семья
Правильно выше написали, худеть надо постепенно чтобы кожа успевала подтягиваться. Вообщем у меня такая же проблема всю жизнь, что съесть чтобы похудеть. В 17 году худела на пп, считала калории, за пол года похудела на 23 кг. Кстати питалась тогда на 1700-1800 ккал. Никак не на 1200.Нигде ничего не висело. Потом соответственно расслабилась, далее беременность. В итоге опять 98 кг. Сейчас решила опять худеть. Составление меню и подсчет калорий занимает много времени, в итоге нашла выход, купила готовое меню на 1700 ккал. Что может быть проще, купил продукты по списку на неделю, приготовил и съел. Начала с 7 сентября. На сегодняшний день, спустя 2 месяца, минус 9кг.и это при том что я сходила с меню. Были и гости, и тортики и т.п. просто решила не превращать жизнь в сплошные запреты и идею фикс, ну похудею я на эти 20кг не за пол года, а за год, но я все равно похудею. Вообщем операция действительно не выход.
Если интересно по меню, напишите в личку, все расскажу.
По теме не отвечу, но если вы не против, выскажу своё мнение. Операция вам не поможет. Проблема в голове, как мне кажется. Если вас ребёнок назвал коровой, подразумевая что вы толстая, то скорее всего вы целыми днями ходите и страдаете, что вы толстая корова, а ребёнок это пересказал. Сделаете операцию, вы резко похудеете, об виснет кожа. Вы начнёте себя за это гнобить. Похудение, это труд. Ничего нам не стоит наесть лишние кг. А вот их скинуть, надо постараться. И мой вам совет, не думайте что вы сидите на ПП. Это не пп, так должны питаться все, сбалансировано. Вообще меня поражает такое обозначение) это нормальное питание. А вот то что мы жрём что попало, это не нормально, это обжорство. Полюбите себя. Дело далеко не в весе. И с лишним весом можно быть богиней. Да и что такое лишний вес? У каждого своё определение. Удачи вам!
Я была 75кг и ела на 1500-1700кал. (Что такое 1200? Это надо 45кг наверное быть((()
И худеется, да медленно, но у меня ниче не обвисает и они не возвращаются. + я ни в чем себе не отказываю. Я не могу, когда есть какие-то ограничения.
Начала худеть в 2019г с 85кг.
И про то, что это в нашей голове тоже верно, Вы что-то заедаете.
Почитайте девочку в инстаграм —
Вот она мой мир перевернула, я ничего не покупала, всю инфу черпала бесплатно и тогда то поняла, что не так страшна картошка и не так страшен хлеб и шоколад, если всё в меру)))
Так же на дефиците нельзя долго быть 2-3мес и потом перерыв и так вот постепенно.
Понятное дело, что хочется быстрее. Но мы же это наедали годами и в один щелчок сделать не получится без вреда для себя((((
Врач вам очень мало насчитала калорий, нужно все же постепенно их понижать. Плюс после операции вы резко похудеете, что сама по себе для организма не очень, но ещё и кожа обвиснет и придётся делать операцию уже по убирания этой кожи, т.к. когда худеют постепенно она приходит в норму сама вообще всего
Вам нужно разобраться с психологом что вы заедаете
с 172 до 80 девочка похудела сделав эту операцию, все подробно рассказала, почитайте ее, но тут ещё спорт нужен, ещё кожу ей лишнюю отрезали… вообще хорошая девчонка, если ей напишите в личку думаю ответит
Я по здоровью пришлось тоже уйти на ПП, тяжело мне. Поэтому устраиваю себе неделю овсянки — хоть целый день жуй, но только её. Без сахара и масла. Немного фруктов, или соль чуток. Помогает хорошо, реально знаешь что не хочешь есть, овсянку видишь не можешь, надоедает жуть. Это вкусное можно есть тоннами, шоколад, колбаски. А овсянку много не съешь, но полезно...
Есть такие таблетки как голдлайн и Редуксин, лучше их попробуйте, скинула на них 20 кг. Голод удаляют, вообще есть не хочется странно что эдокринолог не выписала .
Не советую редуксин, знакомая так в реанимации оказалась
Его можно только здоровым людям, и не больше 3х месяцев и ещё его не пьют если хотят скинуть 5 кг. Чаще всего попадают те кому надо скинуть немного да ещё и больные, особенно с сердцем. Я за 2 месяца скинула 20, с апреля вес не вернулся, но нужно ещё скинуть желательно 15
У свекрови семейная пара делали, муж и жена, муж отожрался обратно. Даже после операции надо будет соблюдать диетувсю жизнь и смотреть, в каких количествах и что попадает в рот. Это не работает так, что сделал операцию = худой всю жизнь. Что так, что так для того что бы худеть, надо соблюдать диету.
Сложно советы давать, но лично я перетерпливаю чувство голода, когда знаю что нужно разгрузиться, я облегчаю приемы пищи, убираю углеводы. Да сперва ощущение, что хочу есть. Но потом, на селубщмц день, желудок сам отказывается от доп порции. Может надо перетерпеть голод?
Ходите больше пешком… плавайте в бассейне
А вы уверены, что у вас не психологическая зависимость от еды и что урезание желудка поможет?
Мы же не всегда едим из за физиологического голода, очень часто из за эмоционального
И если вы будете питаться на 1200-1400, вы тупо будете потом срываться, для вашего веса это очень мало. Просто постарайтесь побольше двигаться и занимать свою голову чем то, чтобы ни времени ни места еде не оставалось у вас в голове