Не могу похудеть после родов😭 Девочки подскажите кто как стройнел после родов? Пыталась перейти на ПП, но для меня это реально какая-то пытка, я целый день хожу и все мысли о еде, вообще не могу переключиться, настроение плохое, сил нет. Дайте совет с чего начать, может книги интересные, мотивирующие… Купила даже таблетки для похудения " Билайт", но пить их честно говоря боюсь. Заранее всем спасибо 🌺
27 февраля 2015 10:40
Девулечки, немного перекликается с тем, что писала в предыдущем постике «почему худые не толстеют», каждый раз убеждаюсь — лишний вес в голове, на своем опыте проверено Девочки, я не пишу здесь о наборе веса из-за гормональных нарушений, из-за беременности … Читать далее
11 июня 2018 21:02
Девы, есть тут кто на ГВ не мог похудеть ?) как после завершения - вес пришёл в норму сам? Или это мифы, что на ГВ не похудеть (знаю кучу девочек кто наоборот стали тощими на ГВ, как и моя мама). Вес стоит и никак! Или я лентяйка и ем лишнее ?? Восемь … Читать далее
Интервпльное голодание
Вика, спасибо большое, уже два дня на интервальном 😁
Да на здоровье! Я на 11 кг похудела за 5 месяцев )
Когда малышу исполнилось 9 месяцев села на интервальное голодание 8/16. За б набрала 28, сейчас в добеременном весе
Класс👍 Я тоже когда-то сидела на нем, наверное стоит снова попробовать. Большое спасибо 🌺
И кстати марафоны по похудению сейчас популярны, у меня много знакомых похудели на них до неузнаваемости. По 10-30 кг скидывают. Но нужно четко придерживаться всего.
Спасибо большое 🌺 А какие марафоны проходили знакомые, не знаете ?
А причём ПП и пытка??)) При ПП вам нужно уложиться в определённое кол-во калорий. При этом вы можете кушать макароны, рис, гречку, индейку, курицу, рыбу, овощи, фрукты, сыры, орехи, молочные продукты. Так же пить чай и кофе. Только кушать в пределах калорийности, а для этого есть куча приложений. Ну и есть не целый день, а стабильно завтрак, обед, перекус, ужин. Ужин желательно белковый, углеводы и фрукты днем. Ну и для стимула вперёд заниматься. Бег на поле или занятия в зале.
Спасибо большое 🌺
Неправильное пп значит. На нем невозможно быть голодной.Я похудела на 10кг совершенно без голода, худела с девочками в группе Ватсапа
В том то и печаль что что-то я делаю не правильно...((
Если ходите, приходите к нам в группу, ведёт девочка, всему научит. Там все хорошо худеют. Я вернулась туда после каникул, набрала 4кг. Теперь снова худею
Да хочу, дайте ссылочку пожалуйста или добавьте меня 🙏
Грудью кормлю, ем как обычно и худею…за 2 мес, минус 15 кг.
Грудью к сожалению кормила только 3 месяца ((
Кето + интервальное голодание
Была на кето марафоне неделю, поправилась на 3,5 кг. и как раз после него совсем не могу себя в руки взять 🙈 может такой диетолог мне попался ....🤔
А вы долго на кето ?
Год, но с перерывами (по своим причинам). А у кого на марафоне были?
Была на марафоне
Да уж… Ольгу Мюнц посмотрите, я с ней худею отлично (и не только я)
Спасибо огромное, обязательно посмотрю 🌺🌺🌺
Никак, кроме меньше есть и хреначить спорт
Это понятно, но не могу в ритм я что-то войти (((
Правда не со зла пишу — а просто пока не «войдёте» — не похудеете
Нет волшебных таблеток
И массажи — потеря денег при прежнем образе жизни!
У меня и вопрос заключается в том как правильно войти в систему, через какое время становится легче питаться по меню?!
Попробуйте начать с марафонов, моей подруге помогло
Есть голод физиологический а есть психологический. Ешьте все, но только для утоления физического голода. Плюс сладкое лучше есть через пол часа и немного.
Вот видимо не всегда я физический голод утоляю ((
Я тоже, но главное понять проблему и научиться ее решать.
Я на массаж ходила аппаратный 👍 лежишь и худеешь 😃
Мне 10 кг. надо сбросить, тут одних массажей маловато будет )))
Ну я 5 сбросила с помощью массажа)
Ого, круто👍 но я думаю вы и питания какого-то придерживались ?!
Нет, питалась как обычно