Девочки такая ситуация, позавчера узнала что беременная. А я сидела на диете до этого. И занималась на беговой дорожке. Девочки, сейчас пока не хочу бросать диету, потому что вес мой большой и тяжело бужет беременность ходить. Подскажите пожалуйста, до скольки недель можно худеть? И может кто пробовал на личном опыте своем какие то диеты во время беременности? И как думаете можно ли заниматься дальше на дорожке, но с маленьким темпом
Комментарии
Предыдущая статья
Девочки.
Следующая статья
Антитела.
Я так же на подсчёте калорий, с мая месяца 13 кг скинула. Щас ем чуть больше организм сам просит, физ нагрузку убрала пока срок маленький, потом лёгкую нагрузку верну. Щас вес встал, мой организм скидывает а из за берем.небольшой набор идёт. Вот и стоит вес уже 10 дней один вес. А по себе то вижу что скидываю.
А как вы думаете, ребеное от этого маловесный не будет?
Нет. Это пп а не диета, вы же не голодать будете. А есть не вредной. По состоянию по желанию. Без фанатизма. Витамины, овощи, фрукты, сухофрукты.
Не загоняйтесь все будет хорошо. Лёгкую нагрузку, всяческие видео есть для беременных. На беговой пока не усердствовали бы. Если только пеший ход. 4 недели это только прикрепляется нужен покой ребёнку.
У меня 4 недели, у вас так тем более надо покой
Ну не диета лучше. А считайте калории, питайтесь правильно это и вам хорошо и малышу полезно
Пп просто кушайте, но разнообразно, сейчас самые важные недели в развитии плода. Будет и сонливость и токсикоз. Я начала вот во втором триместре более менее больше двигаться, заниматься и за питанием следить. В первом с моим аппетитом творилось ужасное)).
Спасибо большое)
Я беременела на диете.Но у меня ПП было.Держала, пока могла.Просто ела больше фруктов и овощей.Пила витамины.Фолиевую обязательно.После 20 недель уже совсем расслаблялась.Переставала держать.Но вес не много наюрала за берем.12 кг.И те сошли в родах?
Вот я тоже прочитала про ПП, что при беременности оно не противопоказано. А спортом вы занимались?
Нет.Только питание
Диета диете рознь. Худеть можно, если вес большой. В питании сделайте упор на овощи и отварное мясо, тогда и похудеете, и витамины получите, и ребёнку хорошо будет. В первую беременность я вообще со штангой присядала. Во вторую по 20км на велосипеде гоняла. Но если вы до беременности ничего не делали, то и рекорды ставить конечно же не стоит
Ого. Ничего себе какая вы молодец, и штанга и велосипед?
Ну тут не то что молодец, надо делать то, от чего вы получаете удовольствие) тогда и процесс создания своего тела будет в радость и пойдёт легче) главное найти то, от чего вы будете получать удовольствие) кому то это штанга, кому то йога, зумба и пр)