Девочки привет, занимаю дома, кардио и силовые, хочу привести себя в порядок и при этом получать удовольствие от занятий. Давно думаю пойти на танцы, очень нравятся когда красиво танцуют и умеют владеть своим телом.
На какие именно идти не знаю, может подскажите? Кто имеет опыт, знания?
На каких танцах можно похудеть (я на пп), и классно двигаться ?
Танцы ???
Комментарии
Актуальные посты
Мне кажется, нужно идти от музыки, которую Вам нравится слушать. Тогда это сделает занятия очень приятными, и мотивация ходить будет. Я, например, восторгаюсь восточными танцами, но понимаю, что час тренировки таких мелодий мне сложновато будет. А вот латина, танго прямо придают сил))) кого-то драйвит хип-хоп, а некоторые мчатся на боди-балет. В общем, к чему душа лежит)) а ещё тут важна компания, чтобы приходить и общаться на одной волне. Ну, это мой идеал занятий)) удачи!
Благодарю
Самый верный способ подтянуть тело и похудеть — это пилон, но будьте готовы к синякам и боли во всем теле первые месяцы)) не из легких..
А так — любые танцы полезны, спорт, хип-хоп, high hills очень популярен сейчас, пластику хорошо развивает