Точно знаю что фолиевая нужна обязательно я ем киви 2 раза в день, хотя не очень хочется 🤪 хочется мясо, рыбу, вот в каком виде лучше его употреблять что скажете ?)
Какое питание можете посоветовать на первый триместр?
Рубрика
Питание кормящей мамы
Ешьте что хотите, мне вообще фаст фуда хотелось в обе беременности🤪
У меня в первый триместр постоянное чувство голода было, только покушаешь и через 10 минут опять хочу… все что мне помогала это скушать яблоко после… поэтому кушайте все что хочется, но не Очень много)))) а то привыкните)))
Я ем в любом виде и рыбу и мясо) тоже очень люблю. Мясо запечённое, подлив, в плове, шашлык и т.п. Рыба жаренная или в духовке. 😋
А мне мясо на гриле хочется, причём свинину, а рыбу посолить хочется, а именно форель, ммммм прям слюнки потекли 🤪😬
Форель на завтрак ем с бутербродом 😋😋😋