Ленивая неделя…?
Что-то эта неделя совсем без сил, ничего совсем не охота… Просыпаюсь и вставать не хочется, гулять идти не хочется, хочется только включить мульты и смотреть с малышкой целый день, не заниматься не хочется не играть, про дела молчу вообще? все делаю конечно, но сил нет совсем…. Проблема с щитовидной железой ее компенсирую л тироксином, но что-то все равно сил нет. Как вы придаёте себе работоспособности? Продуктивности? Может в питании что-то добавляете? жиров там побольше? Или может витамины какие-то? Хочу выйти из этого состояния, а то как медведь ушла бы в спячку и все?
5 августа 2016 17:49
Ленивые вареники - это вкусно и быстро.
За 15 минут можно приготовить полноценный горячий завтрак.
Хотя, ленивые вареники из творога можно готовить на обед, полдник и даже подавать к ужину.
Тем более рецептов этого блюда, как и вкусов, предостаточно … Читать далее
5 августа 2016 17:49
Ленивые вареники с картошкой обладают отменным вкусом и при этом требуют совсем немного времени.
Нет человека, который не любил бы это блюдо.
Общие принципы приготовления ленивых вареников с картошкой
Для приготовления ленивых вареников с картошкой … Читать далее
5 августа 2016 17:49
Иногда так хочется побаловать свою семью пельмешками. Но приготовление этого блюда отнимает довольно много сил и времени.
Ленивые пельмени - это прекрасный способ упростить процесс приготовления любимого блюда.
Ленивые пельмени - основные принципы … Читать далее
У меня так вот последнии дня 4, прям аппатия и сил нет вообще?♀️
Вот да, и у меня, как с понедельника началось и не прекращается, все думаю ну завтра все нормально будет доделаю то то, а просыпаюсь и опять, пойду сдам кровь в выходные, может правда железа упало
Блин у меня тоже самое с приходом осени, и голова ещё болит. У меня железо по нижней границе. Надо значит пить начинать
А ты какой анализ сдаёшь? Там два каких то ферритин, вот не помню какое название точно
У меня комплекс был, вит д, ферритин и ещё чего то много всего
Спасибо большое?
Ещё вопрос, критические дни влияют на результат этих анализов?
Дефицит железа ещё даёт такое состояние. Ну и меньше углеводов в рационе
Углеводов мало, только из фруктов и овощей. Жиров вот думаю Малова то стало, и кашу с утра наверное нужно на осень зиму вернуть, может больше сил будет? железа надо сдать, только там какой-то анализ не помню название
Ферритин надо смотреть