После родов в первый месяц похудела до 59. Потом начала нормально есть и поправилась до 62,2. И ни как ни скинуть и граммулички, при том абсолютно все равно что я ем и когда, будь то обжираловка весь день, или же разгрузочный день. В чем может быть проблема? Хочу скинуть опять до 59, но вес ни движется ни в какую сторону. Гормоны? Не хватка чего-то организму? Может спорт поможет, но не могу себя заставить. Хочу пока на питании привести себя в форму, но именно эти три килограмма портят всю картину.
Стоит вес после родов
Рубрика
Похудение
У меня так же, скинула 15 и все, вес стал и прибавила 1 кг, сейчас занимаюсь спортом и мало кушаю, надеюсь начнёт уходить
До беременности чтобы похудеть худепла по правилам: рассчяяепт калл на текущий вас минус 5 кг, 2 гр белка на кг веса при этом и максимально возможная аэробная нагрузка. Но для этого нужно много готовить, желательно сразу на весь день, не пропускать приемы пищи и как ни страннрно спать часов 8-10. См младенцем на руках непсчовместимо. Остаётся наслаждаться каждым днём с тема весом, который есть и подождать более благоприятных условий для складывания кг
А кто. Казал что я думаю о калориях и сожалею о съеденном? Где вы такое прочитали?
И я прекрасно знаю как худеть, если вы прочитали мой текст там написано — вес не уходит в принципе. Готовить каждый день себе не проблема, но и это не помогло. Со сном проблем тоже нет.
В первую беременность не смогла дойти до добеременного веса 1 кг. Сейчас уже ушла в -1,5))) моя маленькая победа✌ Стараюсь есть меньше сладкого, остальное все как обычно
Уменьшить порции. На гормоны можно знать, что бы представление иметь, что к чему. В норме они или нет. Отсюда и будет понятно к чему склоняться
Добавить спорт, больше никак(
Уменьшила порции, начал уходить.