Панические атаки. Это что за кошмар такой? я думала я умираю, какое жуткое состояние.у кого тоже есть, как боретесь? записалась к неврологу, как дождаться теперь вторника.
26 октября 2013 16:22
Паническая атака (ПА) является фактором необъяснимого и достаточно тревожного и мучительного приступа паники для больного, может сопровождаться страхом и соматическими симптомами.
Отечественные врачи на длительном промежутке времени использовали для … Читать далее
3 февраля 2016 19:19
У меня уже была статья, посвященная http://www.doctorvlad.com/panic/index.php/2011/08/kak-lechit-straxi-pri-beremennosti/. Сегодня статья посвящена уже конкретно паническим атакам при беременности.Вопросы такого рода мне задают очень часто: «Можно ли … Читать далее
21 ноября 2019 09:47
Привет всем!
Очередной большой и важный пост. Пост о моем втором диагнозе — Тревожное расстройство и о его проявлениях.
Продолжаю рассказывать о своих болячках, т.к. верю, что мои посты несут хоть какую-нибудь пользу. Если у вас есть нечто похожее, … Читать далее
Больше не к неврологу, а к психологу,
Невролог к сожалению выпишет только таблетки
Вы вызывали скорую?
Да, это они мне сказали, что это па, и скорая с этим не поможет
Я старалась отвлечься. Песню пела, даже таблицу умножения вслух говорила. Теплый чай хорошо и под одеялко. Это именно в моменте. Но меня давно отпустило, уже лет 10 не случалось.
Принимали какие-то препараты? как справились с ними?
Нет, ничего. Как-то само. Может, лучше спать стала, больше отдыхать… даже не знаю)
Самое простое, это понять принцип панической атаки. Первична мысль. Вы чего-то испугались и оно засело в голове. Эта мысль запускает процесс в подсознании, и приводит к кризу в разной степени: чаще всего холодный пот, серо-голубые кожные покровы, тахикардия или просто чувствуете сердцебиение, странно стягивает все у сердца, ноги ватные и руки дрожат и т.п.
Как себя спасаю. При любом страхе нахожу нелогичность этого страха. При начале панической атаки (обычно просыпаюсь в 2-4 ночи), не даю панике сковать мысли и последовательно и логично раскидываю страхи. Потом засыпаю дальше.
Если не получилось, и паника победила, то бужу мужа и мы исключаем сердечный приступ и инсульт, потом он меня обнимает и минут за 5 все проходит.
Так вот сегодня на фоне абсолютного спокойствия случилась
И изучите в инете инфу как исключить инфаркт, тромбоэмболию и инсульт, обычно атака именно их изображает
Исключить стрессы, спать хорошо, бросить вредные привычки, сходить к неврологу и терапевту для исключения органических патологий. Если это не поможет-сходить к платному психиатру(в бесплатной поставят на учёт, может отразиться на профессиональной деятельности в будущем).
Не поставят. Я после пожара тоже начала страдать па, да такими сильными, что просто капец, ходила к психиатру, никто на учёт не поставил, выписали лекарства и всё.
Техники дыхания при па посмотрите в интернете. Но мне не особо помогали. Невролог назначила антидепрессант + нейролептик, прошли постоянные. Очень редко теперь бывают, может пару раз в год.
Мне помогает выйти на балкон и дышать ртом, но хотелось бы чтоб такое не повторялось
Мне ничего не помогало. Муж в шоке был когда первый раз увидел. Пытался всеми силами успокоить. Нифига. Рада что они меня почти покинули) Были очень часто, раз в неделю точно были.
Скорая рекомендует к неврологу
Невролог тоже может назначить лечение.
Ну когда у меня уже были не настолько сильные па, мне невролог назначали тералиджен — помогал. Ещё па бывают из-за проблем с позвоночником, и лечение остеохондроза, сосудов и нервной системы в раз + для улучшения мозгового кровообращения очень даже эффективное лечение.