Доброго вечера.
Диагностировала у себя эмоциональное, родительское выгорание, все признаки на лицо. Как с этим справиться? Если помощников нет, понимающих рядом людей нет. 2й день плачу от того что все достало. Ждала что дитятко пойдёт в сад, пошли ) 2 — ю неделю на больничном. Мне нужно пространство, очень мечтаю побыть отдельно от семьи неделю. Давно не была наедине с собой, муж не понимает, мама не понимает, как можно устать от семьи и бытовых проблем? Все время слышу как в их время было сложно и выжили. Выжили не спорю, у моей мамы было две бабушки и по дедушке, всегда были помощники до 3 лет точно со мной, и в отпуск меня к ним на лето отправляли в дальнейшем без всякого зазрения совести, детские лагеря. Мама закатывает глаза и искренне не понимает от чего можно устать? Но помогать мне не горит и не горела желанием, она свой срок как она говорит отмотала. В общем мне пришлось пройти все эту жесть в одиночку, муж вечно на работе, на шабашках. А я за ребёнком с самого род.дома недосып, гв до 2, за продуктами, за уборкой, и т.п… 3 год пошёл как я в роли матери, и честно начали закрадываться мысли, что это все не для меня, что я плохая мать, что не гожусь быть в этой роли, иногда мне хочется сбежать в прямом смысле этого слова, бежать из семьи. Муж приходит под вечер энергетически напитанный после разговоров с коллегами, я наоборот высосана до капельки, и никогда не слышу от него ласкового слова, т.к считает что, я же не маленькая, а вот дочку балует своей любовью, он ее всегда целует, обнимает, это прекрасно, что у моей дочери такой замечательный любящий отец, жаль что как любящий муж он себя исчерпал. Выгляжу я хорошо, но внимание он на меня перестал обращать. Думаю снять квартиру на пару суток хорошую и побыть с собой. Эгоистично ли это будет с моей стороны? я правда очень сильно устала. Думаю выгорания не произошло, если бы мне давали побыть с собой раз в неделю, погулять, походить на секцию, заняться чем — то развивающим, но никто не хочет этого понять, очень много раз про это говорила мужу, маме, но никто так и не проникся, Мама вообще мне сказала, что мне нужно сходить к психологу, что я не в своём уме … и что все женщины так живут, не жалуются. Открою вам маленький секрет, 1000 женщин в мире в данную секунду думают о том, как им нелегко бывает в семейной жизни, как они устают от своих детей, от соплей, от нескончаемых задач, мои ресурсы осушены. Мне не откуда дать семье счастливую, наполненную маму, т.к не отдыхаю … все время на стрессе, иногда дёргается глаз и чешется кожа…
Как победить это ужасное состояние ?
Комментарии
Актуальные посты
Я с Вами! Только я ещё и работаю из дома...( А мне ещё при удобном случае могут намекнуть, что это у меня за работа и вообще, что там за копейки (типо пошла бы на нормальную!). А то, что ребенок болеет каждый месяц, это никого не волнует. Только у меня мама рада бы помочь, но сама на двух работах( я уже готова на развод, т.к. муж не ценит, не уважает, не слышит моих просьб и д акт только себе в удовольствие, а, когда я ему говорю, что он эгоист, то говорит, что я обнаглела, сижу тут дома "не работаю" и ещё смею жаловаться, что устала. Многие женщины вон и работают и все делают и ничего, не устают, а ты вся изнылась… При том, что я даже в его выходные остаюсь дома одна с ребенком, а он идёт и сидит с друзьями… отдыхает..., а я ребенка не могу оставить, т.к. болеет часто. Устала уже, что меня ни в каком деле не ценят. Что я и убираю, и готовлю, и работаю, и с ребенком занимаюсь… а он утром встанет раньше нас и быстренько уезжает (типо в такси.., ну, может, а мне кажется, что он тупо сидит в машине..), днём может и пожелает какие дела, а вечером ему то пиво попить надо, будет сидеть с пивом/водкой и в тик токе, а я опять ребенком занимаюсь (умыть, искупать, постирать, приготовить, на работу собрать...), или вообще может уйти посидеть с друзьями. Устала настолько, что готова уйти жить к родителям и разводиться!( Какой вот папа, когда у ребенка температура 39,7, а он идёт к другу пиво пить....
Вы прям и мои мысли описали) муж считает, от чего можно уставать сидя дома, ведь он-то работает!!!) по вечерам хочет заниматься своими делами и отдыхать. Бабушка хоть и приходит 2-3 раза в месяц, только на пару часов, но стараюсь хоть в это свободное время куда-нибудь вырваться, хоть просто спокойно прогуляться по окрестным магазинам)) а вообще тоже только начали в сад ходить, думаю надо ещё немного подождать и тогда будет наконец это свободное время для себя)
Я с Вами все тоже самое ((🌹
Ну может бабушке на выходные отвезёте и с мужем проведёте время
А вот с ночевкой уйти у меня не получается. Я сама не выдерживаю. Сердце мчится к детям...)
А вот ежедневно на пару часов — пожалуйста. Так же можете рассмотреть фитнес центр, где ребенка можно оставлять в игровой. Мама довольна, дочь довольна. Обе отдохнувшие
Насчет сада — укрепляйте иммунитете. не сидите так долго на больничном. Сопли и кашель — не болезнь. Давно пора снова выйти в сад
Как я вас понимаю, очень жду когда нормально будет ходить в сад, пока тяжело с адаптацией
Я вас очень хочу поддержать, вам просто необходимо отдохнуть, у меня тоже бывают моменты когда ничего не в радость, мне конечно помогает Мама, но эта помощь посидеть с ребёнком пару часов несколько раз в месяц, она конечно часто приезжает, внучку любит, но я не спихиваю ей ее, потому что она уже давала понять что ребёнок это наша забота, и естественно им их родители помогали больше, я например очень много времени проводила у бабушки, а моя дочка всего один раз у моей мамы ночевала, а о свекрови вообще промолчу. Попробуйте все таки поговорить с мужем и когда у него будет выходной уйдите погуляйте хотя бы одна. Я своему один раз скандал закатила и до него дошло, теперь я стойкого и в больницу и с подругами могу встретиться. Но к меня немного другая ситуация, он работает вахтами. Когда его нет я с дочкой одна и в магазин и покушать приготовить и все все .
У меня все также, только я не разговариваю об этом, я по факту говорю мне надо туда и иду, например встретиться с подругами, пойти по магазинам, раньше всегда ездили на выходных к родителям мужа, сейчас едет муж и дочка, а я остаюсь дома, летала с подругами в Питер на 3 дня и тд
Высушены? Випийте вина!!!
Пробовала, гружусь от него … хотя может я не тот сорт выбрала ?
Может быть.Подумайте о себе.Все заботы могут и подождать.Ни чего страшного если вы на пару дней на все забьете и займетесь своим я
Если никто не помогает, может няню на 2-3 часа наймёте? Сходите куда то, забудете хотя бы на 3 часа семейную бытовуху?
Думаю об этом, но у нас в городе с этим не густо ( живу в гарнизоне )
Жаль вас конечно, свекровь? Свекр никого нету ?
На том свете к сожалению (
Извините, пусть земля будет пухом, искренне вас жаль, внаглую поговорите с мужем, пусть хоть один день даст вам отдохнуть, с ребёнок тоже не легко, это тоже огромный труд и работа, почему они не хотят нас понять, 😒
Козлы потому что 😀
Но мой муж когда дома, 2-3 часа Посмотрит за дочкой, даст мне отдохнуть, выспаться, когда он в не Работе
Я с вами. Задолбалась. Ребёнок болеет, то одно, то другое. Элементарно, когда муж на сутках, не могу в магазин, аптеку выйти, потому что ребёнок болеет. В сад не водить, тоже не могу, я работаю. Я устала. Больше никаких детей
Маме звоните и прям в наглую: мама, прогуляй сегодня с ребёнком 2 часа, в сами занимаетесь собой. А ещё курс афобазола :)
Звонила, она не разу не гуляла за 2,5 года, не любит это дело, она современная бабуля, ей не до внуков. Такая суровая правда .
Может няню? А вообще как часто вы ездите в гости или приглашаете кого-то? Мы тоже без помощников. Но одной с ребёнком так и сума сойти можно. Ко мне подружка приезжала иногда, всё веселее. Погуляем вместе, а после отбоя малышки поболтаем посидим