Девочки добрые ночи всем. Помогите 🆘
Посоветуйте как похудеть. Не как после родов не могу скинуть вес, не кормлю ребёнка. Спорт не всегда времени хватает. Кушаю я три раза, после 6 не ем. Не пойму. У меня со стороны и мамы и папы все полные. Но это не значит что я не смогу скинуть вес? Таблетки? Ну помогите пожалуйста 🙏🏻
Посоветуйте как похудеть. Не как после родов не могу скинуть вес, не кормлю ребёнка. Спорт не всегда времени хватает. Кушаю я три раза, после 6 не ем. Не пойму. У меня со стороны и мамы и папы все полные. Но это не значит что я не смогу скинуть вес? Таблетки? Ну помогите пожалуйста 🙏🏻
Мне липолитики очень помогли.При этом вес перестал ползти.
Только подсчёт калорий. Можно есть все, даже торты, но не больше установленной калорийности. Худела именно так. Диеты не помогут, потом ещё больше наберёт, а так организм привыкает и все замечательно. Ещё на гормоны сдайте. Например если пролактин зашкаливает, то похудеть ну никак не получится.
Проверить щитовидку раз не получается похудеть, к эндокринологу и гинекологу
Не важно когда есть. Важно суточное количество калорий. И баланс бжу. Если едите слишком мало, то худеть не будете. Никакие таблетки не помогут если будет профицит калорий. И проверьте гормоны.
Дефицит калорий — это единственный способ похудеть.
8 ешь что угодно, а 16 не ешь?
Спасибо!