Есть здесь тренер ??
Кто знающий, прошу подскажите! Начинаю заниматься в тренажёрном зале, сразу про тренера-его нет, а в город ездить после работы не всегда есть возможность. Подскажите, с чего начать? Какая вообше примерная программа? Что за чем следует?
29 августа 2013 01:02
Часто мы не задумываемся, что неправильно сделанные упражнения под собственным руководством могут только навредить организму. Во избежание недоразумений и для достижения отличных физических результатов запишись к персональному инструктору. 1. Быстрые … Читать далее
27 марта 2016 12:04
ОСНОВНОЙ ЗАКОН ТОНКОГО ЭНЕРГООБМЕНА
В этой работе сформулированосновной закон тонкого энергообмена. Он позволяет выявить тонкие причины поведения людей в самых различных ситуациях. При общении между людьми помимо обмена информацией происходит также … Читать далее
4 декабря 2016 12:27
Сын ходит на коньки заниматься. Ходили к тренеру девушке, он там постоянно баловалася, не занимался, а она не делала ему замечаний. Как итог я к концу занятия злая была и ругалась на сына,что тот балуется на льду. С тренером разговаривала,просила её … Читать далее
Посмотрите сайт твой тренер, там оч много полезной инфы
Многое зависит от осанки ещё, но если вам на это по барабану, то сначала на все тело…. Но лучше посмотреть технику в инете. Упражнения на ноги, спина, грудь, пресс. Руки пока можно не делать
Ютуб откройте, там миллион роликов, с чего и как начинать