Упражнения КегеляВо время беременности очень важно укреплять и тренировать мышцы малого таза (область влагалища и промежности), так как основная нагрузка по поддержке плода ложится именно на них. Укрепление и тренировка этих мышц поможет при профилактике … Читать далее
Вумбилдинг — это методика укрепления тазовых и интимных мышц с помощью специальных упражнений. Тренировался ли кто-нибудь? Если да, то помогло ли при естественных родах, в отношениях с мужем и т.д.?
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Помогают да
Заказала шарики на 2 см меньше
Вагинальные шарики и приложение кегель, за дне неделе стало значительно уже, мужу нравится очень
Видимо все ленивые попы)))