Как результат? И какой временной отрезок у вас был? Интересно, так все время питаться, или как? Ну в плане если уже скинула сколько надо) вес потом как поддерживать? И правда что если вес надо скинуть небольшой, то иг не помогает? Мне надо 5 кг убрать
Интервальное голодание?
Рубрика
Похудение
Если у вас интервальное голодание, скинете оч быстро так же и быстро наберете, лучше просто правильно питаться так тоже быстро худеть можно плюс спорт
Не знаю, пп не помогает, или я что то не так делаю
Скорее всего неправильно делаете, в инстаграмме есть программа топим жир, я понему оч быстро похудела
Одного иг мало. В любом случае это откащ от всех вредностей.
Ну и смотри, чтоб проблем с жкт не было, мне, например, иг нельзя.
Я хз, люди вон читаю в группе, в пищевое окно все жрут и худеют. От организма что ли зависит. Я схему 8/16 хочу, не сложную. Блин вроде 5 кг, а я зае уже их убирать😄
О, у меня поперло вроде, но я перешла на овощные салаты+белок. Ттт)
Я не могу без круп((
По мимо ИГ, ещё и пп придерживаться. Тогда будет результат