Можно ли после кс делать вакуум? Прошло полных 3 месяца.
И как… Блин… Научиться это делать? Вот сколько пыталась… Ну не могу я… Не получается.
Поможет ли он от послебеременного животика?
Смотрю на некоторых мамочек и восхищаюсь. Какие молодцы. А мне то времени нет, правда нет… То лень матушка. ? вес стоит. 60 кг. А скинуть бы ещё хоть 3...5...
Я делала и через 4 месяца в спортзал пошла. На йогу, пилатэс
Мне кажется нет. Хотя я была у врача и он разрешил мне все. Сказал это какая должна быть нагрузка что бы шов разошёлся.
После 6 мес
Можно, я уже месяц как делаю! В интернете есть много инструкций. Вдохнуть, выдохнуть до конца и всосать все в себя если коротко. Скинуть конечно не поможет, но живот убирает хорошо, если постоянно делать, особенно после КС
На сколько постоянно ?
Каждое утро. Хотя бы по разу. Я делаю по 3 раза.
От вакуума не уйдут жиры. После кс вроде можно через 4-6мес если не ошибаюсь, вес стоит, значит в питании что то. Животик уйдёт с диетой. Но я вот занимаюсь три раза дома с гантелями и питание, чуточку животик есть, но уже уходит
После кс полгода нельзя ничего от слова совсем
Не правда. С разрешения врача можно! Я после первого КС через 1,5 месяца начала лёгкие тренировки, после второго через 2! Вакуум тоже делаю. А так даже в роддоме нас заставляли легкую гимнастику делать после КС, для ускорения заживления!
Только через 6 мес после кс, у вас мышечная ткань разрезана была
И я не совсем поняла, причём тут вакуум и вес. Питание меняйте + легкое кардио и будет вам счастье ))