Девочки, всем привет!
Сдала анализ на витамин Д, при норме 30-100, у меня всего 13. Принимаю капли аквадетрим, не помогают. Может с Iherb заказать? Нужны реальные отзывы, кому действительно удалось поднять.
Витамин Д
Комментарии
Актуальные посты
Девочки, всем привет!
Сдала анализ на витамин Д, при норме 30-100, у меня всего 13. Принимаю капли аквадетрим, не помогают. Может с Iherb заказать? Нужны реальные отзывы, кому действительно удалось поднять.
Это критически низкий, надо рецептурный. Мне прописывали схему 2 ампулы в неделю по 25к св, к примеру среда и воскресение — так месяц пить. Потом по одной в неделю. Подняла быстро.
В беременность другие дозировки, только с врач может вам назначить.
Если нужно быстро поднять, берите микролингвальную форму
Вот эти в прошлом году с июля по ноябрь подняли мне с 19 до 53 витамин д.
Спасибо ? по одной принимали?
да, по одной утром до 11 часов нужно. Желательно вместе с жирной пищей. Но это я не всегда соблюдаю ?
Отлично нам с мужем помогли капсулы доктор бест с айхер. Доза 10000 при дефиците, как станет норма так уже пить 5000 профилактику
По вашему мнению, какой всё таки лучше? Solgar или Now?
Я заказываю на айхерб
Solgar минимум 5.000 капсулы. Каждый день на протяжении 4-5 месяцев. А дальше всю жизнь в день по 2.000.
Иначе никак не поднимите.
У меня было 17, сейчас стабильно 70.
Спасибо за отзыв) нет случайно фото самих витаминов? Чтоб я заказала
у меня в декабре было 53, далее до июля пила по 2000. Сдала — а там 29. Так что реально следить надо раз в полгода хотябы.
Мне врач посоветовала вигантол. Пока не скажу, как он мне, так как неделю пью только