Просто ужас! Я не могу заснуть вообще ночью! Днём рубит (удивительно почему🤣)
Как вообще с ней бороться? Сейчас 1.30, а мне в 6.00 вставать на работу! Лежу и злюсь)))
13 января 2012 09:25
22 августа 2012 10:10
Вот здесь нашла статейку с правилами о правильном сне: active-mama.com/vysypaemsya-bystro.html
Правило первое. Расслабиться перед сном Улегшись в кровати, не спешите сразу же проваливаться в сон – такой сон менее эффективен, так как вы погрузились … Читать далее
Методы эффективного засыпания для тех, кто страдает бессонницей.
29 апреля 2015 14:29
Нашла интересную статья, как бороться с бессонницей. Сама от нее страдаю почти месяц. Буду пробовать, может, кому еще пригодится. Как бороться с бессонницейМЕТОД СЧЕТАВсе мы слышали о том, что для того чтобы заснуть, стоит начать считать овец. На самом … Читать далее
Рано у вас. У меня после 32-34 недели началась
Я с начала беременности так. Благо, уволилась. Ложусь утром, сплю до вечера… Но вот в 8 вставать и топать на прием в ЖК, а я не сплю… Знакомые, что родили, говорят, что у некоторых так было до самых родов. Чего только не пробовали
Сижу ем))) надеюсь сейчас засну)
Такая же ***, ночью не уснуть, утром глаза не открыть и днем сплю,
Если б я могла спать днём…,
Мы в больнице поэтому я и сплю, потому что тут делать особо не чего, когда дома тоже не сплю
У меня бессонница появляется как раз когда надо вставать рано утром, а если можно спать до победного, вырубаюсь в 10😄
Аналогично! Вчера в 22.00 вырубилась. И вот лежу и думаю теперь как на работу идти( мне кажется я не вывезу
Я просто ложусь и стараюсь отключиться от всего, уже настраиваюсь что не посплю, зато завтра крепко отосплюсь после бессонной ночи, а пока полежу, отдохну головой и телом, так и засыпаю незаметно, хотя бы пару часов удается поспать)
Та же фигня...
Ещё и есть хочется🤣
Только сегодня наткнулась на статью где писали что бессонница как один из признаков низкого железа
Как бы не так. У меня железо в норме 🤷