Интересно ? сидя в декрете что вы кушаете??? Если можно примерный рацион?Просто скинуть оказывается 30-35 кг не так тяжело, а вот Удержать результат не так просто)))
Те кто весит меньше 55 кг при росте примерно 165 см
Комментарии
Актуальные посты
4 мая 2012 11:30
Всем привет! Это я — ФИТНЕС-ЛЕДИ!Не думайте, что я занималась всю жизнь споротом, я начала заниматься более менее регулярно только в сентябре 2011 года. Часть меня занималась и до этого, какая-то часть фитнесом, какая-то спортом, часть не занималась … Читать далее
17 ноября 2013 16:26
Как сохранить вес после похудения С проблемой повторного набора веса сталкиваются практически все, кто хоть раз сидел на диете, или пытался сбросить вес путём физических упражнений. По статистике, стабилизировать вес удаётся только 5% из тех, кто однажды … Читать далее
2 июня 2015 15:43
Великий Леонардо да Винчи был одним из первых, кто изучил и дал определение идеальных параметров человеческого тела. Представленные им анатомические пропорции до сих пор изучают в школах искусства во всем мире. Из теории идеальных пропорций Леонардо … Читать далее
Рост 165, вес держится 48-50. Я всю жизнь такая. Ем всё, но редко переедаю. Люблю выходить из-за стола с лёгким чувством голода, чтобы хотелось вроде ещё есть.
У меня рост 168, вес 48))Я всегда такая худая была и мне это не совсем нравится, хочу поправиться до 53. Ем всё, ем не мало. Но я очень много двигаюсь, не люблю просто валяться на диване, я всегда в движении. А я не понимаю, как люди набирают вес в большом количестве. Все таки не только от еды зависит
Ну и гв здорово помогало худеть. Я немножко пониже Вас, но и вес 50 кг
Я ем много фруктов, творог, салаты, бутерброды, лёгкие супы. Мясо почти не ем, сладкое очень редко. Фрукты это мои вкусняшки с детства
164 и 54 сейчас. Сыну 7 лет. Когда родился, весила 49-51.
Нравитесь себе в таком весе?)
Себе худенькой не кажусь
Что тебе дадут ответы девушки? У всех же разный метаболизм, возраст, физическая активность-разные исходные данные. У меня знакомая в 34 держит вес 53 кг при 165см после 2х детей, но у неё тренировки 5 раз в неделю, ест все, но порции меньше, чем у годовалого ребёнка.
Я это понимаю)) просто интересно
Секрет один: кушать меньше, чем тратишь. Поэтому либо уменьшать порции, либо увеличивать активность. Третьего к сожалению не дано.
Я это знаю) как скинуть без проблем. А вот удержать? ? как дойду до 50 кг эта тема поднимется и совсем скоро… по этому и интересует. И так почти не ем??
Так же и удержать, продолжать питаться в том же объёме и тренить, тренить, тренить.
Сколько ты сейчас весишь?
Последние я так и делаю?? иначе бы не скинула 3 десятка кг!!! Прям одержимо и ? думаю
Вот читаю коменты и понимаю, ну ведьмаки же, есть все и много и не толстеть?я тоже так хочу
162/48, ем практически все в маленьком количестве, летом вот вообще на овощи в основном подсела
Рост 162, вес 50 кг. Ем все что хочу
Рост 160. Вес 42-43. Ем все, я любитель вкусно покушать, вредное, мучное, выпечку. У меня вес держится со школы. Мне 23
Ведьма
Ну так мне всего 23, ещё все впереди?
Рост 164, вес 53 кг. До сих пор после родов не могу набрать, хожу плоская ? ем очень много.
Почти не ела мучное и сахар, после 16 без углеводов, вес стабильный был много лет