Весы порадовали небольшим минусом) И я увидела начальную цифру «55», которую не видела больше 2х лет)))
8.30 завтрак
13.30 обед
17.30 ужин ( так получилось, что системное было только это....)
Вес: 55.9 (- 100 грамм)
Постройнела за 10 дней: — 1 кг 400 грамм
Постройнела всего на системе: — 6 кг 000 грамм
А вы наедаетесь такими порциями?
До системы тоже ели малые объёмы?
А 20, 21 и 22 число?
Те 20 и 21?
Как раз пост пишу про них) Приятно, что следите)))
А фрукты употребляете?
Да, немного. Я их не очень, заставляю себя