8.30 завтрак
13.30 обед
17.30 ужин
Вес: 56.1 ( — 400 грамм)
Постройнела за 4 дня: — 1 кг 200 грамм
Постройнела всего на системе: — 5 кг 800 грамм
Система минус 60. День 4/30
Комментарии
Актуальные посты
12 января 2015 19:30
Ну вот и я на обще волне похудения и постройнения решила заново приобщиться к почитателям Системы минус 60). Заход на Систему у меня третий. В первый раз еще в 2009 году за 4 месяца похудела на 10 кг. Потом забросила, но кгшки долго не возвращались … Читать далее
15 января 2015 20:54
Девченки, всем привет!) Не смогла вчера отчитаться по третьему системному дню, т.к. у нас сутки не было электричества, ну и инета, соответственно, тоже))) Так что отчитываюсь за 2 дня!) Все у меня хорошо, настроение боевое, запал есть, энергии море … Читать далее
19 января 2015 14:43
Привет стройнеющим на Минус 60!))) Отчитываюсь за первую неделю своего похудения. Ну что сказать, были, конечно, небольшие огрехи и в режиме (опаздывала по времени с приемами пищи… с ужином, правда, только один раз!))), и в приготовлении еды (явных не … Читать далее
Да, сайра )
Наташа, милая, вы кушаете очень мало
Я не голодаю, вроде нормально
А спорт подключаете?
Нет. В самом начале системы подключила, в итоге сильно потянула мышцы. После этого не стала совсем заниматься, не люблю это дело)
🤗