Мамы подростков, как справлялись? У кого вообще такая проблема была? Читаю в интернете, что очень часто бывает именно в переходом возрасте. Мой не спит толком уже с неделю. До 4 утра не может уснуть. Пыталась выправить, бужу в 10, гоняется весь день на улице, вечером ванная, чай и спать. Но спать не выходит снова. Он уже сам измучился(((
Бессонница у подростка
Рубрика
Колики у новорожденных
Если пить на ночь чай, то и не уснёшь — в нем кофеин. Он бодрит
Я если даже адски устала после чая не могу уснуть
11 лет как-то не работало это 🤣 И это если реально чай заваренный. В он 2 секунды пополощет пакетик, и чай готов
И что?
В нем много кофеина. Если есть проблемы с засыпанием, он естественно, ухудшить этот процесс
Почитайте исследования
Можно заменить на любые успокаивающие травки
Может и правда интернет отключить на ночь, как выше советуют. Особенно вай фай и гаджеты убрать. Возможно нашёл интересные занятия в интернете и развлекается.
К неврологу, кардиологу обследоваться. У меня такое было, что просыпалась средь ночи и не могла уснуть, после рентгена со снимками в проекциях выяснилось, что есть врождённые смещения шеи, о которых я и не знала и раньше проблем не было. Где-то защемляло и всё, сон пропадал, плюс проверить на дефицит витаминов, сдать анализы соответствующие.
Посмотрим, не будет улучшений, придётся, конечно, обследовать
К неврологу обращались. По мимо этого, еще головные боли и головокружения были
Что-то прописывал из лекарств? У моего ещё тошнота часто
Для начала обследование назначили, а потом почти сразу санаторий дали. Там из лекарств глицин давали. Соблюдение режима труда и отдыха. Плюс физио, массаж, лфк.
Ясно, спасибо
Дома также рекомендовали соблюдать режим, ограничивать тв и гаджеты, за часа 2 до сна убирать их
Тенотен детский курсом. И поговорить. Что-то его тревожит .
Ничего не тревожило. Всё хорошо было. Вот, видимо, гормональная перестройка
Сходите к эндокринологу. Могут гормоны щитовидки такое выкидывать .
Да, думаю об этом. Спасибо
Нет, все хорошо. У нас доверительные отношения. Да и вижу по нему. Все хорошо. Он сам не понимает. Нет сна и все
Нет, совершенно. Каникулы, лето, речка, отдых. Он с другом с утра до вечера либо у нас дома, либо во дворе. Ни ссор, ни ругани. Дома тишь да гладь.
И молоко пил. Ну, я ему даю 5 часов хотя бы поспать. Но толку не вижу.
Вам?
Магниц попробуйте 200-400мг вечером
Магне б6 вы имеете в виду?
Я пью магний с айхерб. Лучше хелатный, типа биглицинат магния. От наших магне В6 я не видела эффекта