Как и писала постом ранее, возвращаюсь я на систему минус 60 после 16 дней хорошего «загула», в основном ела каллорийную, вредную пищу, после 18.00 тоже не голодала. Сейчас ставлю цель следовать системе 30 дней с минимум нарушений, чтоб снова в неё влиться.
Забросила систему с весом 56.7, а возвращаюсь с 57.3. Т.е за 16 дней всего 600 грамм прибавила)))В этом плюс системы, так как нет запрещенных продуктов, которые накапливаются моментально, если их начать снова есть.
Начинаю возвращение на систему минус 60
Комментарии
Актуальные посты
Не слышала о такой системе)