Вернулась от гинеколога, говорит что развивается опущение. После родов у меня недержание есть небольшое ( если чихать сильно, кашлять или пригасит на батуте) ( роды 8 лет назад )
Девочки, кто делает каждый день упражнения кегель, отзовитесь?
Подскажите хорошие видео-уроки …
Как находите мотивацию заниматься каждый день?
29 мая 2011 09:12
Успешность родов в немалой степени зависит от того, насколько подготовлены к этому процессу мышцы тазового дна. Специальные упражнения для будущих мамочек разработал американский гинеколог Арнольд Кегель. Известным упражнениям Кегеля уже более 70 лет … Читать далее
Опущение органов малого таза
11 ноября 2020 02:20
Интимный вопрос, опущение органов малого таза после родов ?Девочки, особенно из Москвы или Королева, кто-нибудь знает хорошего специалиста, который сможет понять степень опущения и подобрать грамотное лечение ( а не только Кегеля)? Заранее спасибо! Здесь … Читать далее
13 декабря 2020 21:01
Девочки! У кого было опущение матки или органов малого таза? Не могу успокоится, реву. Мне 26 лет и у меня такое ( муж обратил внимание сразу, затем я. И все подтвердилось. Матка опустилась во влагалище. Как с этим жить ?? Кто нибудь подскажите страшно … Читать далее
Кегель не особо помогает, мне очень помог остеопат. Теперь жду когда рожу чтобы полный курс пройти и полностью органы приподнять
А как он это делал,? сколько сеансов нужно?
А вы посмотрите реальные фото 3-4 степени. Вот вам и мотивация. Опущение имеет свойство прогрессировать с годами.
Мотивация и была как раз недержание. Я себе напоминалки ставила в телефон.