Кто худеет,с чем пьёте

Без ничего

Я заказываю батончики и речение бумбар, они без сахара и ем их когда хочу, но они должны быть вписаны в калорийность дня, я вообще когда начала питаться пп и тренироваться, то не могла набрать нужные калориии, и получается ела много и не поправлялась, даже всхуднула )

Утром можно хоть торт, после обеда уже нет. Это не влияет на похудение. Я так питалась, и за полгода скинула 8 кг, они не вернулись. Если ты хочешь вообще убрать калорийные сладости и быстро скинуть вес, он потом ох как быстро вернётся обратно

Сахзам и миндальное молоко или кешью. Но после нормального завтрака

Чай/кофе без сахара и что-нибудь вкусное грамм 50 — конфетка, зефир, печенька, мармелад, шоколад, пастила. НО перед этим обязательно полноценный завтрак.

Утром должен быть полноценный завтрак

До 12 можно себе позволить и мучного чуть и сладкого

С полноценным завтраком