Чем можно добраться угли? Хотя бы 100 ещё надо, а Я этим всем наедаюсь х))
ЗАБЫЛА ГРЕЧУ /МАКАРОНЫ ЦЗ ИЛИ РИС КОРИЧНЕВЫЙ ОБЯЗАТЕЛЬНО 200-250 ГРАММ В ДЕНЬ))
Комментарии
Актуальные посты
ДОБРЫЕ СЕМЕЙНЫЕ ФИЛЬМЫ
13 декабря 2013 14:37
Это добрые, семейные фильмы, без черного юмора, без туалетных шуток, без откровенных постельных сцен и без приторно-слащавых соплей с сахаром.
Рейтинг по 5-звездочной системе. По моему личному вкусу.
КРАСНЫМ ЦВЕТОМ ВЫДЕЛЕНЫ ФИЛЬМЫ-МЮЗИКЛЫ
У вас … Читать далее
19 июня 2014 22:54
Вот сегодняшнее менюБелки набрала отлично, больше нормы, а это еще ужин не учтен (а в рисочке пропаренном аминокислот огого сколько), жиры выше нормы но не критично. А углей и половины не набрала… Калорийность изза углей соответвенно тоже. Ну куда их … Читать далее
14 марта 2015 22:34
Доброе утро инстики!!! Я сегодня, мягко говоря, в шоке… Две недели я урезала угли, на завтрак не ела кашу, про обед вообще молчу, а вес стоял. Вчера же плюнула, решила взять перерыв, утром гранола, в обед Гречка на гарнир, а сегодня утром отвес 500г, … Читать далее
Вы пытаетесь поправится ?
Да я хочу 🌰 накачать
Вам тогда белка надо по больше кушать 🤗
А еда то где??
Не пойму вы хотите набрать?
Да хочу мышечную массу
Ой жесть питание. Какой у вас вест и рост? И какую цель в этом приложении преследуете? У меня муж на 3 т калорий питается в день, я на 1400 — моя норма, а тут 2700.
Сухофрукты