Обруч. Крутите ли его вы? Есть ли смысл в нем, играет ли он роль в коррекции фигуры? Я хожу на фитнес, пока нет вообще никаких результатов, но и пропускаю часто. Часто не с кем деток оставить. Хочу начать крутить обруч дома, тренировку дома проводить не возможно. Но у меня и работа физическая, поэтому активности хватает. А когда я дома, нужно заниматься домашними делами. Именно поэтому пошла на фитнес, где меня час не трогают дети и домашние дела, где я могу посветить это время только спорту. Очень надеюсь, что дома получится крутить обруч, меня не будут трогать, хотя бы по сколько-нибудь. Вот хочу купить обруч, но думаю, надо ли? Есть ли в нем смысл? Давно как-то слышала, что все это фигня. Поэтому решила спросить вас, узнать ваш опыт.
Комментарии
Предыдущая статья
Аптека.ру,
Следующая статья
Краснодар.
Купила себе хулахуп. Недавно. Надеюсь на результат
Нет смысла
++++
Еще в школе обруч купила. Больше года крутила, эффекта не заметила, кроме синяков.
Лучше купи резинки либо гантели. Но я больше за резинки, с ними много эффективных тренировок найти можно. А в спорте важна стабильность и регулярность, иначе никакого толку не будет.
Не поняла что Вам мешает выделить хоть 30-40 минут на тренировку дома хоть 3 раза в неделю. Необязательно заниматься 2 часа. Одно дело физическая работа — другое дело проработать нужные мышцы и подтянуть тело. Занималась с ребенком всегда, когда 1 был. Ни сада ничего не было. Сейчас вот реально сложно когда малая орет и с рук не слезает, но все равно возобновляю тренировки, смотреть тошно на тело 😄 ( по поводу обруча крутила хулахуп какое-то время, талия стала более рельефной, но спустя какое-то время появились синяки на спине и боках 🤦испугалась и перестала)
Тренеры, которых я знаю, считают его бесполезным. Но они все силовые.
В спорте важна стабильность и самое главное — питание.