А может ли после родовая депрессия щас только появится? Я все была занята, бумажками, документами сын старший был в отпуске как то не до этого, а сейчас все разгрузилось и теперь все как то напрягает, мысли всякие лезут, мелкая плачет я конечно не тварь я всегда тоскаю и не обижу её, но вот внутри подавляю раздражение,
Комментарии
Актуальные посты
Нужно принять мысли, не пытаться от них избавиться, даже подыгрывать глупыш мыслям, тогда она исчезнуть, а если. Избегать, пытаться отвлечься, переключить внимание, они будут лезть ещё больше! Как бы абсурдно это не было, это когнитивно-поведенческая терапия! И Терапия принятия ответсвенности, принимать мысли и быть с ними в одном течении, тогда они Перестанут проявлять к вам интерес и соотвественно перестарки появляться, я точно так же, боролась с ними сначала, теперь им подыгрываю и их гораздо меньше и легче!)
Купите слинг, он меня выручил. Не люблю мимимишные высказывания, но тут на себе проверено, маленький хочет быть рядом.
Я только так спаслась они вечного ора? и сама стала спокойнее.