Бортовой журнал.
28 июня 2021
70,9 кг
Завтрак, обед щи 3 тарелки, 3 вкуснейшие ножки куриные, фрукты и тд последний приём 18.30.
На вечер 22ч 2 стакана кефира

27 июня 2021
71кг
И так, завтрак, поздний обед, ужин под 21 час, 2,5 бокала кефира.

Полезные отмазки:
✅ вся одежда лежит и ждёт тебя, а года тикают ⏰
✅ повышенное кислотное потоотделение ?♂️
✅ на твоём лице не видно глаз, одни щеки

Список буду продолжать. Пост для себя!