9.00 завтрак
13.30 обед
17.30 ужин
Упражнения из приложения «Похудеть для женщин», категория " убрать жир с живота". Выполнила 6 день. 5 день по программе должен быть отдыхом
Вес: 58.6 ( — 0 грамм)
Постройнела на системе: — 3 кг 300 грамм
Я и система минус 60. День 31
Комментарии
Актуальные посты
Хороший результат 👍
Спасибо) Стараюсь 🤗
С утра 3 бутера с колбасой, а вечером сухая куриная грудка?
Именно так) Почитайте о системе
Я с первого числа тоже планирую начать худеть
Но без диет, я и так толком ничего не кушаю вредного, купила трекер привычек, повесила на холодильнике. Посмотрим к чему за месяц все придет
Удачи)
Вам тоже