В принципе это 3,5 кг в месяц, будет без вреда организму. Вполне реально при подсчёте кбжу,
Пожаловаться
Любовь
Кира
4 года
Королев
Зависит от того, какой BMI при 62 и какая безжировая масса тела.
Пожаловаться
СударыняБарыня
Ульяна
3 года
Москва
Легко! Правильное пп и все ок.
Пожаловаться
ОхТыжЁжик
Ежонка
2 года
23н
Москва
Потом так же быстро и вернётся. Худеть нужно столько, сколько набирала (самый быстрый период набора)
Пожаловаться
ТеперьЯМамаДвух Школьников
Полина
10 лет
Нижний Новгород
За 2 месяца реально 7 кг скинуть.
Пожаловаться
Anita
Лев
4 года
Киров
Я за 5 нед 13 скинула, все норм вроде
Пожаловаться
Мария
НовыйСынДва
3 года
Тольятти
Смотря какая у вас архитектура тела, какой рост. Я за 2 мес 17 кг скинула с 80 до 63, но 55 для меня это просто нижняя граница нормы, на грани с болезненным состоянием. У меня 49кг безжировой массы, и 10% жира минимум должны быть в здоровом организме. А если у вас 62 это много и заметно лишний вес, тогда и 7 кг скинуть возможно без ущерба здоровью
Пожаловаться
Наталья Горбунова
Степан
1 год 9 месяцев
Сургут
Реально
Пожаловаться
Наталья
Анастасия
3 года
Воронеж
Реально я до беременности минус 8 за 3 недели
Пожаловаться
Анастасия
Красноярск
Подскажите, как?
Пожаловаться
Наталья
Анастасия
3 года
Воронеж
↩ Анастасия
Пп маленькие порции еды но 5 приём в день и упражнения делала по приложению сейчас тоже надо худеть но чет пока все не собирусь то лень то болит рука теперь еще и спина после картошки 🤪🤪🤪
Пожаловаться
Анастасия
Красноярск
↩ Наталья
Вот тоже после дачи приезжаю и ни какие тренировки не нужны, все болит. А так, считаю колории, стараюсь по крайней мере
Пожаловаться
Наталья
Анастасия
3 года
Воронеж
↩ Анастасия
Для меня подсчет калорий это темный лес 🤪
Пожаловаться
Анастасия
Красноярск
↩ Наталья
Я через приложение и по весам взвешиваю
Пожаловаться
Наталья
Анастасия
3 года
Воронеж
↩ Анастасия
Не для меня это не вариант я порой на ходу ем и так 😁 или вообще 1 раз за день
Пожаловаться
Анастасия
Красноярск
↩ Наталья
Мне бы так😂
Пожаловаться
Наталья
Анастасия
3 года
Воронеж
↩ Анастасия
Да а толку у меня вес на месте стоит без физических нагрузок
В принципе это 3,5 кг в месяц, будет без вреда организму. Вполне реально при подсчёте кбжу,
Легко! Правильное пп и все ок.
Потом так же быстро и вернётся. Худеть нужно столько, сколько набирала (самый быстрый период набора)
За 2 месяца реально 7 кг скинуть.
Я за 5 нед 13 скинула, все норм вроде
Смотря какая у вас архитектура тела, какой рост. Я за 2 мес 17 кг скинула с 80 до 63, но 55 для меня это просто нижняя граница нормы, на грани с болезненным состоянием. У меня 49кг безжировой массы, и 10% жира минимум должны быть в здоровом организме. А если у вас 62 это много и заметно лишний вес, тогда и 7 кг скинуть возможно без ущерба здоровью
Реально
Реально я до беременности минус 8 за 3 недели
Подскажите, как?
Пп маленькие порции еды но 5 приём в день и упражнения делала по приложению сейчас тоже надо худеть но чет пока все не собирусь то лень то болит рука теперь еще и спина после картошки 🤪🤪🤪
Вот тоже после дачи приезжаю и ни какие тренировки не нужны, все болит. А так, считаю колории, стараюсь по крайней мере
Для меня подсчет калорий это темный лес 🤪
Я через приложение и по весам взвешиваю
Не для меня это не вариант я порой на ходу ем и так 😁 или вообще 1 раз за день
Мне бы так😂
Да а толку у меня вес на месте стоит без физических нагрузок