Панические атаки после родов и как с этим справляться

Молодой девчонкой я была конечно безбашенной, подвергалась на разные авантюры, скорость-любовь, 100 по городу как минимум, залезть на какую-нибудь крышу, аттракционы, страхов абсолютно не было, после родов, недели через 3 я села в такси и поняла, что я боюсь ехать с другим водителем, мне показалось, что он быстро едет, лихач, меня всю изнутри затрясло, и тут я поняла, что что-то со мной никак, я стала думать о своём сыне, что если мы сейчас попадём в аварию, я не могу его оставить одного в этом мире, на мне ответственность, я боюсь за свою жизнь, неконтролируемые слёзы на глазах…я боюсь за жизнь своих детей, что это выходит за границы дозволенного. И тут я поняла, что такое атаки, сейчас с появлением второго ребёнка все намного усилилось, теперь я боюсь руля, как только сажусь, у меня страхи, еду максимум 60, каждый раз перед глазами аварии, боюсь до тряски, пью Афо….баз…ол, ничего не помогает, тем летом, крестные моих детей, позвали нас на дачу, так я не могла заснуть, продумывая все ходы, что и как делать, куда бежать, если вдруг пожар, теперь я дома не могу уснуть из за этого, боюсь огня, на озеро с детьми поехать, просто не смогу, буду думать о худшем.Постоянно себя нагнетаю, загоняю, не даю себе спать.Пошли в детский центр, я вспомнила событие в «Зимней Вишне» и отдых с детьми превратился для меня в ад, я ходила вынюхивала запах гари, на эмоциональном фоне мне почудился запах дыма, я подбежала к женщине и начала ее спрашивать, вы ничего не чувствуете???? запахло гарью! и в глазах просто страх, куда бежать что делать…..?Это уже перехвалит все границы, я истязаю себя…я боюсь всего, в Тайланд я никогда не поеду-там же цунами, в деревянных домах не буду отдыхать-он же может загореться, в квартире только хожу и проверяю газ, это уже не выносимо и психологи тут не помогут??♀️??