Возможно ли похудеть, если есть миллион причин держать большой вес? Психологические причины, травмы, вторичные выгоды, страхи и вот это вот все? + ощущение, что не заслуживаю быть стройной и красивой + «хочу/надо быть хорошей дочкой и нельзя расстраивать маму» и всё что только можно вспомнить и прочитать у психологов на эти темы — всё в наличии?
Был у кого реальный опыт?
РПП тоже в наличии, естественно 🙄
Выгоды тоже миллион вариантов: не тратить деньги на одежду, например. Не одеваться красиво/сексуально. Не привлекать к себе внимание и т.д.
И/или обратитесь к психологу и найдите причины вместе с ним)
Например, моя любимая #sekta — посмотрите их программы)
Физикл трансформейшен
У меня не выходит, к сожалению. То, что набрано "с целью" (в смысле, подсознательно)- в период депрессняка, когда я заставляла себя идти на телесный контакт против воли, как защита- не уходит никак, хоть че делаю… и срывы(
Не знаю как может возникать страх красивого тела. Я когда сильно набрала-у меня был страх прожить всю жизнь в некрасивом и нездоровом теле 🤮
+ сильный страх «быть плохой дочкой и расстроить маму»
Второе то причём? Как вес сказывается на отношении с матерью? И худое тело не равно привлечение внимания.
Стройное тело по определению намного привлекательнее, чем толстое, если речь не идет об истощении и анорексии. Тем более стройное тело с красивой талией и большой грудью…
Слушай… посмотри на ютубе Надежду Семененко серию видео про родителей нарциссов и их детей...
Вот и я для себя н как не могу выбрать стимул.Всё хочу, но боюсь вылезти из привычной колеи
Боюсь, что силы воли не будет, что сорвусь на привычные продукты, что дольше буду времени на готовку тратить, что не будет хватать времени на привычные занятия
В противовес этому всему возьмите здоровье, эстетику, настроение, кучу шмотья, уверенность в себе
И в этом списке красивая одежда = привлекательная фигура/внешность = усиление страха и опасности. Больше опасности — сильнее страх