прием кальция при беременности

девочки у меня паника. у меня срок32-33недели и пару дней назад я выпила последнюю таблетку кальция компливит д3. всего получается в течении двух месяцев я выпила 30 таблеток. пила по одной в день но не каждый день. начала пить потому что сильно лезут волосы, ногти практически не растут-ломкие очень, и ноги сводит по ночам. а сегодня таких страстей узнала про кальций. что оказывается можно и передоз заработать и из за этого нанести вред ребенку, у него костенеет череп зарастает родничок и при родах будет тяжело, и т.д. даже в плаценте откладываются излишки(((((( сегодня была на узи по показаниям все идеально и плацента и размеры костей! как вы думаете могла ли я заработать передоз этими 30 таблетками за два месяца?(((((и как и сколько вы пили или пьете кальций?!