9.00 завтрак
13.30 обед
17.30 ужин
Упражнения из приложения «Похудеть за 30 дней»: выполнила 17 день (1 подход) 16 день должен был быть отдыхом
Вес: 59.9 ( — 0 грамм)
Постройнела на системе: — 2 кг
Я и система минус 60. День 13
7 августа 2012 12:05
%Прежде чем унывать что не получается надо обязательно надо проверится так как есть много причин почему ненавистные кило не уходят при соблюдении всех правил:Причиной лишнего веса может стать какая-либо болезнь, при которой нарушается обмен веществ и … Читать далее
Основные правила и положения. Система Минус 60
20 апреля 2015 07:39
Правила похудения по системе минус 60 крайне просты: 1. Не нужно лишать себя завтрака: он крайне важен, так как способствует запуску обменных процессов организма. Не стоит чересчур наедаться, ограничьтесь хлебцем с кусочком сыра, которые можно запить … Читать далее
15 мая 2015 19:17
Система минус 60 это система, которую разработала Екатерина Мироманова. Как похудеть? На этот вопрос Катя ответила в своей системе питания. Очень много статей посвящено системе минус 60. Я не буду точно ее описывать, хочу просто сравнить систему минус … Читать далее
А на ужин что это?
Криспы с сыром
Не плохо так держать!
Спасибо)))