Два года назад я была на тренинге Джека Кенфилда (один из авторов фильма «Секрет»). На одном из примеров он показал, как и почему мы с вами реагируем на критику.
Он подошел к одной из участниц и сказал:
«Я провожу множество семинаров и лекций, но впервые у меня среди слушателей настолько глупый человек».
Однозначно девушку это сильно задело, и она расстроилась. Но Джек успокоил ее тем, что это всего лишь упражнение и у него есть продолжение.
Он снова посмотрел на нее и в этот раз произнес: «Я провожу множество семинаров и лекций, но впервые у меня среди слушателей человек с зелеными волосами». В этот раз девушка рассмеялась.
— Почему вы смеетесь? — спросил ее Джек.
— Потому что нет у меня никаких зеленых волос.
— Почему же тогда вы разозлились на меня в первый раз?
Критика задевает нас только если мы сами о себе думаем то, что говорит критикующий. Если мы уверены в себе и точно знаем, что мы умны, красивы, стройны, щедры, то, что бы ни говорили нам другие, мы будем знать, что это неправда.
Люди находят критику в постах, песнях, взглядах, шутках и мемах. Находят ее там, где чаще всего ее вообще нет.
Каждый раз чувствуя себя расстроенным из-за того, что о вас сказали другие, просто задайте себе вопрос: не мои ли это «зеленые волосы?» И посмотрите на это как на возможность, благодаря которой можно вырасти.
Вспомнилась подобная ситуация, только не из модных тренингов, а из обычной жизни. Когда я училась в школе, у нас был парень с задержкой в развитии. Он был добрый и тихий, но заторможенный, с нарушением вестибулярного аппарата и заиканием. У нас был в принципе хороший класс, и никто его не гнобил, но однажды кто-то из ребят обозвал его то ли дураком, то ли дебилом, не помню уже. Помню только, что наша классная потом высказала нам — вы можете называть дебилами друг друга, потому что в душе вы уверены, что ими не являетесь. А он не уверен. Ещё раз услышу такое — вышвырну за шкирку из класса. Меня, подростка, тогда эта мысль просто поразила. И моих одноклассников, видимо, тоже, потому что больше никто и никогда подобное этому парню не говорил.